Régimen insuficiente

No creáis, sin embargo, que es deber vuestro vivir con un régimen alimenticio insuficiente. Aprended por vosotros mismos lo que debéis comer, qué clases de alimentos nutren mejor el cuerpo, y luego seguid los dictados de la razón y de la conciencia. A la hora de comer, desechad la congoja y las preocupaciones. No estéis apresurados, sino comed lentamente y con alegría, con el corazón lleno de gratitud hacia Dios por todas sus bendiciones. Y no os dediquéis a la labor cerebral inmediatamente después de una comida. Haced una moderada cantidad de ejercicio, y dad un poco de tiempo al estómago para empezar su trabajo.OE 256.1

Estos no son asuntos de poca importancia. Debemos dedicarles atención si se ha de dar sano vigor y el debido tono a las diversas modalidades de la obra. El carácter y la eficacia de la obra dependen en gran parte de la condición física de los obreros. Muchas reuniones de junta y otras reuniones de consejo han asumido un tono lamentable por causa del estado dispéptico de los que estaban reunidos. Y más de un sermón recibió un matiz sombrío por la digestión del predicador.OE 256.2

La salud es una bendición inestimable, que está más íntimamente relacionada con la conciencia y la religión de lo que muchos piensan. Tiene mucho que ver con la capacidad de uno. Todo predicador debe tener presente el sentimiento de que para ser un fiel guardián del rebaño, debe conservar todas sus facultades en condición de prestar el mejor servicio posible.OE 256.3

Nuestros obreros deben hacer uso de su conocimiento de las leyes de la vida y la salud. Leed lo escrito por los mejores autores acerca del asunto, y obedeced religiosamente lo que vuestra razón os dice que es la verdad. OE 256.4

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El Señor me hizo ver que muchos, muchos serán rescatados de la degeneración física, mental y moral por medio de la influencia práctica de la reforma pro salud. Se darán discursos sobre sus temas; se multiplicarán las publicaciones. Los principios de la reforma pro salud serán recibidos con favor, y muchos...adelantarán paso a paso para recibir las verdades especiales para este tiempo.—Testimonies for the Church 6:378, 379.^{*9—O. E.}OE 257.1