Међутим, немојте сматрати својом дужношћу да живите на недовољној исхрани. Научите себе шта треба да једете, која врста хране на најбољи начин исхрањује ваше тело, а онда следите диктате разума и савести. У време оброка одбаците све бриге и мисли које вас оптерећују. Немојте се журити, већ једите полако и радосно, срца које је испуњено захвалношћу према Богу за све Његове благослове. И немојте се бавити умним радом непосредно после оброка. Вежбајте умерено, и дајте мало времена стомаку да започне своје дело. EP 177.3
Ово нису питања од безначајне вредности. Ми морамо обраћати пажњу на њих уколико желимо да унесемо здраву снагу и прави тон у разне гране дела. Карактер и успешност дела у великој мери зависе од физичког стања радника. Многи одборски и остали састанци одржани су у нездравој атмосфери због нездравог варења окупљених. Многе проповеди су добиле тамну сенку због поквареног стомака проповедника. EP 177.4
Здравље је непроцењив благослов и много је више повезано са савешћу и религијом него што многи мисле. Оно има врло велики утицај на нечију способност. Сваки проповедник треба да буде свестан да мора да сачува све своје снаге у најбољем употребном стању уколико жели да буде веран чувар стада које му је поверено. EP 177.5
Наши радници треба да упоребљавају своје знање закона живота и здравља. Читајте најбоље писце на том подручју и слушајте савесно оно што вам разум говори да је истина. EP 178.1
*****
Господ ми је показао да ће многи бити избављени од физичке, менталне и моралне дегенерације захваљујући практичном утицају здравствене реформе. Здравствена предавања ће се одржавати; публикације ће се умножавати. Начела здравствене реформе биће примана благонаклоно и многи... ће напредовати корак по корак да приме истине за ово време. (6Т 378.379) EP 178.2