A fiatal férfiak éppúgy, mint a nők, tanuljanak meg gazdaságosan főzni, és pedig húsételek nélkül is. Ne biztassák őket olyan ételek elkészítésére, amelyek bármilyen kis mértékben is húsféléket tartalmaznak, mert ez inkább az egyiptomi sötétségre és tudatlanságra utal, mint az egészségügyi reformok hűséges végrehajtására, tisztaságának megőrzésére. Különösen a nőknek kell megtanulniuk jól főzni. Avagy a lányok nevelésének melyik területe fontosabb ennél? Bármilyen körülmények közé kerüljön is az életben, a főzés az a tudomány, amelyet mindig felhasználhat. ÜI 101.3