Zarówno młodzi mężczyźni, jak i młode kobiety powinni się uczyć, jak gotować w sposób ekonomiczny, bez użycia jakichkolwiek pokarmów mięsnych. Nie należy zachęcać do przygotowywania potraw składających się w jakimikolwiek stopniu z mięsa, gdyż byłoby to kierowaniem ku ciemności i ignorancji Egiptu, a nie ku czystości reformy zdrowia. PM 135.3
Zwłaszcza kobiety powinny się nauczyć gotowania. Jaka część wykształcenia dziewczyny jest tak ważna jak ta? W jakichkolwiek okolicznościach znajdzie się w przyszłym życiu, zawsze będzie mogła praktycznie wykorzystać tę wiedzę. (...). PM 135.4