Якщо зловживання здоров'ям призводить до появи хвороби, страждалець часто може зробити для себе те, чого не зможе зробити для нього ніхто інший. Перше, що необхідно зробити, — встановити справжній характер хвороби, а тоді з розумом узятися за роботу з усунення причини. Якщо гармонійне функціонування організму порушилося внаслідок надмірної праці, переїдання або інших зловживань, не намагайтеся виправити ситуацію, покладаючи на нього додатковий тягар отруйних медикаментів. СЗ 172.1
Часто причиною захворювання є нестриманість у їжі, і в чому організм має найбільшу потребу — то це у звільненні від надмірного навантаження, покладеного на нього. У багатьох випадках найкращий засіб для пацієнта — пропустити один або два прийоми їжі, аби перевтомлені органи травлення мали можливість відпочити. Фруктова дієта впродовж кількох днів часто приносила велике полегшення людям розумової праці. Неодноразово короткий період цілковитого утримання від їжі, після якого рекомендується помірне вживання простої їжі, приводив до одужання за рахунок здатності організму відновлювати себе. Помірне харчування впродовж одного чи двох місяців переконає багатьох страждальців у тому, що шлях самозречення — це шлях до здоров'я. СЗ 172.2