“Мій сину, прислухуйся до моїх слів, до речей моїх ухо своє нахили! Нехай не відійдуть вони від очей твоїх, бережи їх в середині серця свого! Бо життя вони тим, хто їх знайде, а для тіла усього його лікування” (Прип. 4:20-22). ЗПІ 355.1
Чисте повітря, сонячне світло, поміркованість, відпочинок, фізичні вправи, належне харчування, вживання води, довіра Божественній силі — це справжні лікувальні засоби. Кожна людина повинна володіти знанням про природні лікувальні засоби та їхнє застосовування. Однаковою мірою важливо як розуміти принципи, що використовуються в лікуванні хворого, так і мати практичну підготовку, котра дала б змогу правильно застосувати це знання. ЗПІ 355.2
Використання природних лікувальних засобів вимагає значної уваги й зусиль, яких багато людей не бажають докладати. Природний процес оздоровлення й відновлення є поступовим, і нетерплячим людям він видається повільним. Відмова від шкідливих потурань вимагає жертовності. Але в кінці виявиться, що природа, якщо їй не перешкоджати, виконує свою справу мудро і добре. Люди, які старанно коряться її законам, пожинатимуть нагороду: здоров'я тіла і здоров'я душі. ЗПІ 355.3
Як правило, питанню збереження здоров'я приділяється надто мало уваги. Значно легше запобігти хворобі, ніж уміти лікувати її в разі захворювання. Обов'язок кожного — для його власного добра і добра людства — знати закони життя й сумлінно дотримуватися їх. Усі мають бути ознайомлені з найдивовижнішим з усіх організмів — людським тілом. Необхідно розуміти функції різних органів, їхню взаємозалежність, яка забезпечує здорову діяльність цих органів. Необхідно вивчати вплив розуму на тіло і тіла на розум, а також закони, котрі ними управляють. ЗПІ 355.4
Нам не доводиться надто часто чути нагадування про те, що здоров'я не залежить від випадку. Здоров'я — результат послуху законові. Це визнають учасники атлетичних ігор та змагань у силових видах спорту. Ці люди дуже сумлінно готуються. Вони підкоряються наполегливому тренуванню й суворій дисципліні. Кожна фізична звичка ретельно регулюється. Вони знають, що недбалість, надмірність або легковажність, які послаблюють усі органи й функції організму та завдають шкоди, неодмінно призведуть до поразки... ЗПІ 355.5
Але з огляду на цінність поставленого на карту, ніщо з того, із чим ми маємо справу, не є малозначущим. Кожний учинок залишає свою вагу на шальці терезів, які визначають життєву перемогу або поразку. Святе Письмо велить нам: “Тож біжіть, щоб і ви її здобули!” (Служіння зцілення, c. [127-129]). ЗПІ 356.1