Привитие навыков воздержания должно начаться за обеденными столами в наших семьях (Советы относительно здоровья, c. [606]). ХБЗ 26.5
В девяти случаях из десяти переедание гораздо опаснее недоедания… Очень многие больные страдают не от заболевания. Причина их болезни — потворство аппетиту. Они уверены, что здоровой пищи можно есть столько, сколько пожелаешь. Это огромная ошибка. Люди с ослабленными жизненными силами должны есть умеренно и даже ограниченно. Тогда организм сможет функционировать легко и хорошо и многих страданий удастся избежать (Воспитание детей, c. [399]). ХБЗ 27.1
Многие едят слишком поспешно. Другие во время одного приема пищи поглощают продукты, не сочетающиеся вместе (Основы здорового питания, c. [136]). ХБЗ 27.2
Привычка переедать или же употреблять слишком много разных блюд одновременно часто приводит к расстройству органов пищеварения — диспепсии (Основы здорового питания, c. [139]). ХБЗ 27.3
При многих заболеваниях самое лучшее средство для пациента — пропустить один или два приема пищи, чтобы переутомленные органы пищеварения имели возможность отдохнуть (Служение исцеления, c. [235]). ХБЗ 27.4