Tidak lama akan didapati manfaat yang besar dari gerak badan yang hanya bermain atau latihan-latihan saja. Ada beberapa keuntungan yang akan diperoleh dari gerak badan dalam udara yang segar dan juga dari latihan otot-otot. Tetapi biarlah jumlah tenaga yang sama dikeluarkan untuk tugas-tugas yang berguna, dan sudah tentu manfaatnya akan lebih besar lagi, dan akan dirasakan epuasannya; gerak badan yang demikian akan membawa manfaat dan kata hati merasa setuju karena terlaksana dengan baik. 1FCE, p. 418 MKB 484.1
Di dalam diri anak-anak dan anak muda harus dibangkitkan cita-cita un-tuk berbuat sesuatu yang berfaedah bagi diri mereka sendiri dan bermanfaat untuk orang lain waktu mengadakan gerak badan. Gerak badan yang memperkembang pikiran dan tabiat, yaitu gerak badan yang mengajarkan tangan supaya berguna dan melatih orang muda agar dapat menyumbangkan tenaga untuk meringankan beban, yaitu yang dapat menguatkan jasmani dan memberi ketangkasan ke setiap alat tubuh. Dan akan ada upah dalam kerajinan yang tekun. 2Idem, p. 418, 419 MKB 484.2
Tidak ada rekreasi yang hanya berguna bagi mereka sendiri yang akan mendatangkan berkat besar terhadap anak-anak, dan anak remaja seba-gaimana yang membuat mereka berguna bagi orang lain. Orang muda yang pada umumnya bersemangat dan mudah diberi kesan akan cepat memberi sambutan terhadap saran-saran. 3Ed. p. 212 MKB 485.1