لكي تكون لنا صحة جيدة يجب أن يكون دمنا صالحاً وجيداً، لأن الدم هو مجرى الحياة. فهو يصلح ما قد فسد ويغذي الجسم . ومتى توفرت له عناصر الغذاء الجيد ، ومتى تطهر وانتعش بالاتصال بالهواء النقي فهو يحمل الحياة والنشاط إلى كل أجزاء الجهاز البدني. وكلما كانت الدورة منتظمة وكاملة تم هذا العمل بكيفية أفضل. وعند كل نبضة من نبضات القلب ينبغي أن يتدفق الدم بسرعة وسهولة إلى كل أجزاء الجسم. وينبغي ألا تعلق تلك الدورة بواسطة الملابس الضيقة أو الربط أو الأحزمة، أو بسبب عدم تغطية الأطراف بالثياب الكافية. فأي شيء يعطل الدورة يجعل الدم يرتد إلى الأعضاء الحيوية فيتسبب عن ذلك الاحتقان والصداع والسعال والخفقان في القلب أو سوء الهضم. KS 167.2