Найбільшу користь здатні приносити не ігри чи звичайні фізичні вправи, хоч існує певна користь від перебування на свіжому повітрі та від вправляння м'язів. Проте якщо ту саму кількість енергії вкласти у виконання корисної роботи, вигода буде більшою. З'явиться відчуття задоволення, адже така праця приносить усвідомлення своєї корисності, а також схвалення від сумління за добре виконаний обов'язок. ВМ 132.1
Випускники наших шкіл повинні володіти практичною підготовкою, щоб, коли залежатимуть від власних ресурсів, вони виявили знання, котре зможуть використати і котре необхідне для успішного життя. Суттєво важливі чинники — це і старанне навчання, і старанна важка праця. Ігри не належать до таких чинників. Використання фізичних сил задля розваги — не найкращий засіб для виховання врівноваженого розуму. Якби час, витрачений на фізичні вправи, котрі поступово можуть призвести до надмірності, був присвячений праці для Христа, на працівникові спочивало б Боже благословення. ВМ 132.2
Знання для практичного життя, здобуті поєднанням фізичної праці й розумових зусиль, стає солодшим від усвідомлення того, що вони роблять тіло і розум більш придатними для виконання праці, наміченої Богом для людей. Чим краще молодь розуміє, як виконувати обов'язки практичного життя, тим більше зростатиме з кожним днем їхня радість від служіння іншим. Розум людини, навченої любити корисну працю, розширюється та зміцнюється. Завдяки тренуванню й дисципліні він стає здатним приносити користь, оскільки здобуте ним знання робить його власника благословенням для інших. ВМ 132.3
Я не можу знайти жодного випадку в житті Христа, коли Він присвячував час іграм або розвагам. Ісус був великим Учителем як для теперішнього, так і майбутнього життя, проте я не змогла пригадати жодного випадку, коли б Він навчав учнів брати участь у розвагах, аби тренувати фізичні сили… ВМ 132.4