Здоров'я — це благословення, котре мало хто цінує, але від нього великою мірою залежить ефективність наших розумових і фізичних сил. Наші пориви й пристрасті гніздяться в нашому тілі, тому ми повинні утримувати його в найкращому фізичному стані, під найкращим духовним впливом, аби наші таланти були використані з найбільшою віддачею. Усе, що виснажує фізичну силу, послаблює і розум, роблячи його менш здатним розрізняти добро та зло. ВМ 176.1
Зловживання нашими фізичними силами скорочує час, упродовж якого наше життя могло би бути використане для слави Божої, і робить нас неспроможними виконати доручену нам Богом працю. Дозволяючи собі формувати погані звички — пізно лягати спати, потурати апетиту, жертвуючи здоров'ям, — ми закладаємо основу для немочі… ВМ 176.2
Люди, котрі таким чином скорочують своє життя і роблять себе непридатними для служіння, нехтуючи законами природи, винні в обкраданні Бога та ближніх. Власними діями вони позбавляють себе можливості приносити благословення іншим — саме тієї праці, задля якої Бог послав їх у світ. Вони неспроможні зробити навіть те, що могли б зробити за цей скорочений період часу. Господь вважає нас винними за те, що ми через свої шкідливі звички позбавляємо світ добра (Рев'ю енд Геральд, 20 червня 1912 р.). ВМ 176.3