总论 HLJ 1.232
175. 上帝赐给我们与生俱来的体力，在我们人生的不同时期用得到。如果我们借着持续过劳不顾一切地耗尽了这种力量，我们有一天就会成为失败者。即使生命没有毁灭，我们的用途也会削弱。——CTBH,p.65 HLJ 1.233
176. 上帝原来赋予人类强大的生命力，以致可以抵抗不良习惯所带来的疾病，达六千年之久。…… HLJ 1.234
假如亚当在受造时，没有被赋予二十倍于现在的人所有的生命力，那么人类由于现今违背自然律的生活习惯，就会早已绝种了。——T.,V.III,p.138,139 HLJ 1.235
177. 生命树拥有维持永生的功能。只要他们（亚当和夏娃）食用，就不会死亡。上古人类的高寿，就是因为这棵树赐生命的能力。那是亚当和夏娃传给他们的。——R.and H.,1897,No.4 HLJ 1.236
带来健康和活力的环境 HLJ 1.237
圣经 HLJ 1.238
178. 圣经是来自生命树的叶子。以它为粮，将它领受到我们的心灵中，我们就会茁壮成长，好遵行上帝的旨意。——R.and H.,1897,No.18 HLJ 1.239
锻炼 HLJ 1.240
179. 他们也不愿等候自然机能增进身体过劳精力的缓慢过程。——H.to L.,Chap.3,p.60 HLJ 1.241
180. 做有益的事会给衰弱的肌肉锻炼的机会，使血管中滞缓的血液加速流动，整个人体就会调动起来克服病症。——H.R HLJ 1.242
181. 如果体力活动能与智力的运用相结合，血液循环就必畅通，心脏的功能也就更加美满，杂质被排除了，身体的各部位就可以体验到新的生命与活力了。——T.,V.III,p.490 HLJ 1.243
182. 病人如果愿意恢复健康，就不应停止身体锻炼。……这样就会增加对健康来说十分必要的活力。——T.,V.II,p.529 HLJ 1.244
纯洁的空气 HLJ 1.245
183. 他们在很大程度上被剥夺了会鼓舞他们、使他们有精神和活力的空气。——T.,V.II,p.533 HLJ 1.246
184. 新鲜的空气是上天免费的福惠，为要振作整个身体系统。——T.,V.I,p.701 HLJ 1.247
睡眠 HLJ 1.248
185. 如果没有违背自然律，自然机能就会在他们睡觉期间恢复他们的活力和力气。——S.A.,p.62 HLJ 1.249
沐浴 HLJ 1.250
186. 沐浴对于肠，胃，肝脏都是有益的，使这些脏器有活力和新的生命。——T.,V.III,p.70 HLJ 1.251
心理的影响 HLJ 1.252
187. 这等人并没有运用自己的心智。他们的肌体已受到了锻炼，可是脑筋却被剥夺了应有的智力，正如脑力劳动者因疏忽身体锻炼而丧失了体力一样。人若满足于一生从事体力劳动，而让别人为他们动脑筋，自己只知实行别人所计划的事，他们就必有强壮的体力而缺少智力。这等人被疾病袭击时，更易跌倒，因为他们的身体没有被敏锐的脑力所振奋去抵抗疾病。——T.,V.III,p.157 HLJ 1.253
188. 你要借助于意志力，它会抵抗寒冷，也会使神经系统有活力。——T.,V.II,p.533 HLJ 1.254
不利于体力与精力的环境 HLJ 1.255
不规则的习惯 HLJ 1.256
189. 误用身体会缩短上帝计划用在祂服务中的时间。我们让自己养成错误的习惯，晚睡晚起，以健康为代价满足食欲，就是为软弱打下基础。我们因忽视操练身体，因使心智或身体过劳而使神经系统失衡。那些如此因漠视自然律而缩短自己寿命的人，是犯了抢夺上帝的罪。——R.and H.,1896.No.48 HLJ 1.257
过分劳累 HLJ 1.258
190. 那些在特定的时间里作出极大的努力完成那么多的工作，并在他们的理智告诉他们应该休息时仍继续苦干的人，是不会成功的。他们是靠借来的资本生活。他们在耗费将来所需要的生命力。在需要他们所无度挥霍的精力时，他们因缺乏而失败了。假如白天的光阴全都用了起来，延续到晚上的工作又那么繁重，疲劳过度的身体就会不堪重负。我蒙指示，凡这样做的人，往往因精力消耗而得不偿失。他们在紧张的精神状态下工作。他们也许眼前不觉得有什么损害，但他们确实在摧残自己的身体。——CTBH,p.65 HLJ 1.259
不清洁的空气 HLJ 1.260
191. 生活在通风很差的封闭房间里所产生的影响乃是：身体系统变得软弱不健康，循环受到压制，血液流经身体系统很缓慢，因为它没有被纯净而赐人活力的天上空气净化激活。心思变得沮丧郁闷，整个身体系统都衰弱无力。——T.,V.I,p.702,703 HLJ 1.261
心思烦乱 HLJ 1.262
192. 怀疑、困惑和过度的忧伤，往往会削弱人的生命力，导致令人极其衰弱和痛苦的神经疾病。——R.and H.,1883.No.41 HLJ 1.263
错误的饮食 HLJ 1.264
193. 不健康的饮食习惯正伤害着千千万万的人。食物应该得到彻底的烹饪，做得干净漂亮，美味可口。——U.T.,1896.11.5 HLJ 1.265
冷食 HLJ 1.266
194. 我不赞成人们吃很多冷的食物，因为那样身体就需要先耗费活力将它们加温到和胃口相同的温度，然后才能开始消化的工作。——T.,V.II,p.603 HLJ 1.267
195. 他们饮食不当，这使神经系统的精力被调用到胃，于是就没有活力用到其它方面了。——T.,V.II,p.365 HLJ 1.268
儿童 HLJ 1.269
196. 父母允许儿童放纵食欲，随时进食。……他们的消化器官，犹如磨石不停地转动，变得衰弱，需要从大脑支取精力来帮助胃过度的工作。这样，脑力也就削弱了。不自然的刺激和精力的消耗，使他们神经质，不耐约束，刚愎任性，急躁易怒。——H.R HLJ 1.270
学生 HLJ 1.271
197. 他们专心埋头于书本，吃饭却按体力劳动者所需的数量。在这种习惯下，一些人发胖了，因为人体系统的堵塞。还有一些人变得瘦小软弱，因为他们的活力因排除过多的食物而枯竭了。——T.,V.III,p.490 HLJ 1.272
198. 你们对待胃就是这个样子。它已经完全衰竭了，但你却不容它休息，又把更多食物塞进去，结果不得不把全身其他部分的精力，都抽调到胃里去帮助消化的工作。——T.,V.II,p.363 HLJ 1.273
肠胃负担过重 HLJ 1.274
199. 许多人对这可怜而疲劳的胃所发的怨言，却充耳不闻。他们强纳更多的食物使消化器官作工，在睡眠的几个钟头之内，再进行同样的操劳。到了早晨醒起之时，他们有一种无法再振作起来的疲惫和没有胃口的感觉。周身觉得没有气力。——H.to L.,Chap.1,p.55 HLJ 1.275
200. 饮食过度对胃有何影响呢？它变得衰弱了，消化系统各器官衰弱不堪，其结果便是疾病及其一连串的祸害接踵而来。如果人本来就患有疾病，此时就会更加难受，而在日常的生活上萎靡不振。他们把精力消耗于不必要的工作上，要处理那填进胃中过多的食物。——T.,V.II,p.364 HLJ 1.276
201. 那些兴奋、焦急或匆匆忙忙的人，最好先别吃，直到他们有时间休息或放松，因为重要的能力已经严重消耗，不能提供所需要的消化液了。——R.and H.,1884.No.31 HLJ 1.277
不合适的着装 HLJ 1.278
202. 她不可因穿衣不足而无谓地将热量消耗在皮肤上面。——T.,V.II,p.382 HLJ 1.279
抚养孩子 HLJ 1.280
203. 你们若举目四顾，到处都会见到苍白、多病、疲倦、衰弱、沮丧、灰心的女人。她们一般都是过劳的，她们的生命活力因频繁生养儿女而耗尽了。——H.to L.,Chap.2,p.31 HLJ 1.281
204. 凡被剥夺了父母所应遗传之生命力的孩子们，都当予以最大可能的照顾。——H.to L.,Chap.2,p.59 HLJ 1.282
恶习 HLJ 1.283
205. 在许多情况下，暗地里的放纵是青年人不少疾病唯一真正的原因。这种恶习消耗了生命力，削弱了身体。——S.A.,p.57,58 HLJ 1.284
药物 HLJ 1.285
206. 一些吃了这些药物的病人确实看来康复了。有些人的生命力足供自然机能提取，以致解了体内（药物）的毒，病人在休息一段时间之后，便复原了。——H.to L.,Chap.3,p.50 HLJ 1.286
不合群的环境 HLJ 1.287
207. 一些人保持着冷淡可畏的矜持，一种钢铁般的尊严，使他们影响所及的人反感。这种精神是传染性的。……它阻止人的同情心、诚心和爱心的自然流露；在其影响下，人们变得拘谨，他们的社交和慷慨的属性因缺乏运用而受损。不仅属灵的健康受了影响，身体的健康也因这种不自然的抑郁受到了损害。——T.,V.IV,p.64 HLJ 1.288
208. 罪的重担及其不安不满的欲望，大多是罪人所受病苦的根源。——T.,V.IV,p.579 HLJ 1.289