Mūsų kūno augimas priklauso nuo maisto, kurį valgome. Kūno audiniai nuolat yra. Kiekvienas bet kurio organo veikla eikvoja energiją, kurią atstato maistas. Kiekvienas kūno organas reikalauja savo rūšies maisto. Smegenys turi gauti savo porciją; kaulai, raumenys ir nervai taip pat reikalauja savo dalies. Maistas patenka į kraują, o šis, nuostabaus proceso dėka, panaudojamas pakitusioms kūno dalims atstatyti, ir tai nenutrūkstamas procesas, suteikiantis gyvybę bei jėgą kiekvienam nervui, raumeniui ir audiniui. GT 210.1