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Pour un bon Équilibre Mental et Spirituel 2 - Contents
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    Chapitre 42 — L'esprit et la santé physique

    C'est l'esprit qui régit l'homme — L'esprit régit l'homme tout entier. Qu'elles soient bonnes ou mauvaises, toutes nos actions puisent leur source dans l'esprit. C'est l'esprit qui adore Dieu et nous met en relation avec les choses d'en haut... Tous les organes physiques sont au service de l'esprit, et les nerfs sont les messagers qui transmettent leurs ordres à toutes les parties du corps, guidant les mouvements de la machine vivante...EMS2 408.1

    L'action harmonieuse de toutes les parties du corps — cerveau, muscles et os — est nécessaire au développement complet et sain de tout l'organisme humain. — Special Testimonies on Education, 33 (1897); Fundamentals of Christian Education, 426.EMS2 408.2

    Une puissance électrique — La puissance électrique du cerveau, stimulé par l'activité mentale, vivifie le corps entier et apporte ainsi une aide inestimable dans le combat contre la maladie. — Education, 223 (1903).EMS2 408.3

    Influence de l'esprit sur le corps — Peu nombreux sont ceux qui se rendent compte du pouvoir de l'esprit sur le corps. Une grande partie des maladies qui affligent l'humanité proviennent de l'esprit et ne peuvent être guéries qu'en redonnant la santé à l'esprit. Un plus grand nombre encore qu'on ne l'imagine sont des malades mentaux. De nombreux dyspeptiques le sont parce que leur cœur est malade, car les troubles mentaux exercent une influence paralysante sur les organes digestifs. — Testimonies for the Church 3:184 (1872).EMS2 408.4

    Victimes d'une imagination morbide — L'esprit doit être maîtrisé, car il exerce une grande influence sur la santé. Souvent, l'imagination égare, et quand on s'y laisse aller, elle donne lieu à des formes sévères de maladie...EMS2 409.1

    L'hiver est la saison que ce genre de malades ont le plus à redouter. Oui, l'hiver, non seulement à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur, pour ceux qui sont obligés de vivre dans la même maison et de dormir dans la même chambre. Ces victimes d'une imagination maladive restent chez elles et ferment leurs fenêtres parce que l'air affecte leurs poumons et leur cerveau. L'imagination de ces personnes-là est fertile: elles craignent d'attrapper froid, et effectivement, elles s'enrhument. On a beau les raisonner, elles sont incapables de comprendre leur vrai problème, et, diront-elles, elles ont prouvé qu'elles avaient raison.EMS2 409.2

    Il est vrai qu'ils ont prouvé en partie qu'ils avaient raison — en persistant dans leur manière d'agir — , car ils prennent froid au moindre courant d'air. Fragiles comme des bébés, ils ne supportent rien; et malgré cela, ils survivent; ils continuent à fermer portes et fenêtres, à se chauffer auprès du feu, et à se complaire dans leur malheur.EMS2 409.3

    Ils ont sûrement démontré que leur manière de vivre ne leur a pas réussi, mais qu'elle n'a fait qu'accroître leurs difficultés. Dans ces conditions, pourquoi ne permettent-ils pas à leur raison d'éclairer leur jugement et de maîtriser leur imagination? Pourquoi n'essaient-ils pas de changer leur mode de vie, et de s'aérer grâce à des exercices en plein air, ce qui serait tout à fait judicieux? — Testimonies for the Church 2:523-525 (1870).EMS2 409.4

    Quand l'esprit gêne la circulation du sang (message adressé à une personne craintive) — Si vous vous mettez dans l'esprit qu'un bain va vous faire du mal, cette impression mentale se transmet à tous les nerfs de l'organisme. Les nerfs contrôlent en effet la circulation du sang; ainsi, sous l'influence de l'esprit, le sang se concentre dans les vaisseaux, et les bienfaits du bain sont réduits à néant. Tout cela parce que l'esprit et la volonté empêchent le sang de circuler librement et de venir à la surface du corps, de stimuler, de favoriser la circulation.EMS2 410.1

    Par exemple, vous avez l'impression que si vous prenez un bain, vous allez prendre froid. Le cerveau transmet cette impression au système nerveux de l'organisme, et les vaisseaux, qui obéissent à votre volonté, ne peuvent remplir leur rôle et produisent une réaction après le bain. — Testimonies for the Church 3:69, 70 (1872).EMS2 410.2

    Mise en garde adressée à une femme indolente — Votre imagination est malade. Vous vous êtes crue malade, mais c'était plus imaginaire que réel. Vous vous êtes menti à vous-même... Vous aviez l'apparence d'une personne sans énergie. Vous étiez à demi-inclinée sur les autres, ce qui n'est pas une attitude convenable en présence des gens. Si vous y aviez réfléchi, vous auriez marché et vous vous seriez assise aussi droite que beaucoup d'autres personnes.EMS2 410.3

    Votre état d'esprit vous incite à l'indolence et vous fait craindre l'exercice, alors que l'exercice serait justement pour vous le meilleur moyen de vous guérir. Vous ne guérirez jamais si vous ne renoncez pas à cette indolence, à cet esprit rêveur, et si vous ne sortez pas de votre torpeur pour faire quelque chose, pour agir pendant que le jour se prolonge. Agissez, réfléchissez et faites des plans. Détournez votre esprit de vos idées romanesques. Vous mêlez à votre religion un sentimentalisme romantique et malsain qui avilit, au lieu d'élever. Et vous n'êtes pas seule à en être affectée; vous nuisez à d'autres par votre exemple et votre influence. — Testimonies for the Church 2:248, 249 (1869).EMS2 410.4

    La santé sacrifiée par les sentiments (message destiné à une femme volontaire) — Chère ________, votre imagination est malade, et vous déshonorez Dieu en permettant à vos sentiments de dominer complètement votre raison et votre jugement. Vous avez une volonté tenace, au point que votre esprit réagit sur votre organisme, troublant la circulation du sang et entraînant la congestion de certains organes; ainsi, vous sacrifiez votre santé à vos sentiments. — Testimonies for the Church 5:310 (1873).EMS2 411.1

    Le pouvoir maléfique de la langue — Sœur_______ fut tellement accablée par le chagrin qu'elle en a perdu la raison. Qui donc, au jour du jugement, sera tenu responsable d'avoir éteint la lumière de cet esprit qui devrait briller encore aujourd'hui? Qui devra rendre compte au jour de Dieu des actes qui ont causé cette maladie engendrée par la détresse? Elle a souffert pendant des mois, et son mari a souffert avec elle. Maintenant, la pauvre femme est morte, laissant deux orphelins. Et tout cela est l'œuvre de langues non sanctifiées. — Manuscrit 54, 1904.EMS2 411.2

    Les fruits du surmenage — Certains frères ont investi des capitaux dans des brevets ou des entreprises, et ils ont entraîné d'autres personnes qui ne sont pas capables de supporter les inquiétudes et les soucis de telles affaires. Leurs esprits surmenés réagissent sur leurs corps déjà malades si bien qu'ils cèdent au découragement et vont jusqu'au désespoir. Ils perdent toute confiance en eux-mêmes, pensent que Dieu les a abandonnés et n'osent plus croire qu'il leur fera désormais miséricorde. — Témoignages pour l'Église 1:115 (1862).EMS2 411.3

    Activité mentale et santé — Dieu veut que ceux qu'il a désignés comme ses serviteurs soient de bons prédicateurs; pour cela, ils doivent être des étudiants assidus... Des habitudes studieuses et des liens solides avec le ciel les qualifieront pour remplir leur office de ministres de l'Evangile du Christ. L'activité mentale produira la santé, ce qui vaut bien mieux qu'un esprit indolent, désordonné et inculte. C'est ainsi qu'en prenant de l'âge, de nombreux prédicateurs n'ont plus guère de valeur... S'ils avaient cultivé leur esprit, ils auraient porté du fruit dans la vieillesse. — Lettre 33, 1886.EMS2 411.4

    Maintenir un équilibre — L'esprit des intellectuels travaille trop. Ils utilisent souvent leurs énergies mentales à l'excès tandis que d'autres ont pour suprême objectif le travail physique. Ces derniers ne cultivent pas leur esprit. Tandis que leurs muscles se développent, leurs cerveaux sont privés d'énergie mentale, de même que l'esprit des intellectuels est cultivé, mais que leurs corps sont privés de vigueur et de force pour avoir négligé d'exercer leurs muscles...EMS2 412.1

    Leur influence pour le bien est réduite, comparée à ce qu'elle pourrait être s'ils utilisaient leur cerveau aussi bien que leurs muscles. Ils sont plus vulnérables face à la maladie. La force électrique du cerveau vivifie l'organisme et lui permet de résister à la maladie. — Testimonies for the Church 3:157 (1872).EMS2 412.2

    Le mécontentement, source de maladie — Ce qui engendre la maladie du corps et de l'esprit chez presque tous, c'est le fait de cultiver le mécontentement et de se plaindre. Ils sont sans Dieu et sans l'espérance qui, telle une ancre de l'âme, sûre et solide, pénètre au-delà du voile. Hébreux 6:19. Tous ceux qui possèdent cette espérance se purifient comme lui-même est pur. Ceux-là sont affranchis des regrets, du mécontentement, des contrariétés; ils ne pensent pas continuellement à mal, et ne ressassent pas des malheurs imaginaires. Nous en voyons beaucoup qui ont des difficultés avant l'heure; tous les aspects de leur vie sont empreints d'anxiété; ils semblent n'éprouver aucune consolation, mais ont en permanence une attitude angoissée à l'idée de quelque mal terrible. — Testimonies for the Church 1:566 (1867).EMS2 412.3

    L'inquiétude est nuisible à la santé (message adressé à une femme anxieuse) — Le Seigneur vous aime et prend soin de vous; et s'il est vrai que votre mari n'est pas toujours avec vous, vous avez d'excellentes relations là où se trouve votre maison. Ne cultivez pas une attitude inquiète, car cela nuit à votre santé. Vous devez comprendre que personne ne peut créer votre état d'esprit, si ce n'est vous-même.EMS2 412.4

    Vous êtes trop portée à considérer le côté attristant des choses, c'est là une faiblesse de votre caractère. Cela porte préjudice à votre expérience de la vie et assombrit celle de votre mari.EMS2 413.1

    Vous broyez trop souvent du noir. Tout ce que vous pouvez faire pour détourner votre esprit de votre moi, dans quelque domaine que ce soit, faites-le. Vous devez apprécier comme il se doit le don suprême que Jésus Christ a fait à notre monde, et vous pouvez vous attendre à ce qu'une abondance de paix, de réconfort et d'amour soit manifestée pour assurer à votre esprit une parfaite sérénité. Tout croyant doit se revêtir de la justice du Christ, et cette justice parle mieux que le sang d'Abel. Hébreux 12:24. — Lettre 294, 1906.EMS2 413.2

    Incapacité de raisonner sainement — Un étudiant peut consacrer toutes ses énergies à acquérir des connaissances; s'il ne connaît pas Dieu et s'il n'obéit pas aux lois qui gouvernent son être, il se détruira. Les mauvaises habitudes lui enlèveront la faculté de juger et de se dominer. Il sera incapable de raisonner sur les questions qui le touchent de près. Il deviendra insouciant et déraisonnable dans la manière dont il traite son corps et son esprit. En négligeant de cultiver les bons principes, il se détruit pour ce monde et le monde à venir. — Le ministère de la guérison, 386 (1905).EMS2 413.3

    Danger de l'égocentrisme — L'un des plus sûrs moyens d'entraver la guérison d'un malade, c'est qu'il concentre ses pensées sur lui-même. Beaucoup d'invalides croient que chacun leur doit secours et sympathie, alors que ce dont ils ont besoin c'est de détourner leur attention d'eux-mêmes et de penser aux autres. — Le ministère de la guérison, 219, 220 (1905).EMS2 413.4

    Détourner l'esprit du moi — L'exercice facilite le travail de la digestion. Marcher après un repas, tenir la tête droite, rejeter les épaules en arrière, et faire de l'exercice modérément vous fait beaucoup de bien. L'esprit est ainsi détourné de soi par les beautés de la nature. Moins l'attention est concentrée sur l'estomac après un repas, mieux cela vaut. Si vous craignez constamment que la nourriture vous fasse du mal, c'est à coup sûr ce qui arrivera. Oubliez votre moi, et pensez à quelque chose de réconfortant. — Testimonies for the Church 2:530 (1870).EMS2 413.5

    Faire du bien met en jeu des forces positives — La satisfaction éprouvée lorsqu'on fait du bien stimule l'esprit et se répercute dans l'organisme tout entier. Tandis que le visage des hommes bienveillants rayonne de bonne humeur et exprime l'élévation morale de leur esprit, celui des hommes égoïstes et mesquins est abattu, déprimé et sombre. Leurs déficiences morales se lisent sur leur visage. — Testimonies for the Church 2:534 (1870).EMS2 414.1

    Une bénédiction particulière — Lorsque des hommes qui ont donné libre cours à de mauvaises habitudes et à des pratiques coupables se soumettent au pouvoir de la vérité divine, l'effet produit par cette vérité sur le cœur ranime les facultés morales qui semblaient paralysées. Le bénéficiaire possède alors une intelligence plus forte et plus claire qu'avant qu'il ne fixe son âme sur le Rocher éternel. Son énergie physique elle-même augmente grâce au sentiment de sécurité dont il jouit en Christ. La bénédiction divine particulière dont il est l'objet est en elle-même santé et force. — Christian Temperance and Bible Hygiene, 13 (1890); Counsels on Health, 28.EMS2 414.2

    Besoin de sérénité (conseil adressé à un responsable surmené) — Il ne m'appartient pas de préciser le genre de travail que vous avez à faire; mais vous devriez travailler autant que possible dans un endroit où l'équilibre de votre esprit pourra être sauvegardé, où vous serez tranquille et en paix, où l'on ne vous consultera pas sur quantité de questions. Il n'est pas bon pour vous d'être responsable de beaucoup de choses. Votre esprit ne doit pas être surchargé; cela vous ferait beaucoup de mal. Quand vous avez trop de soucis, le sang afflue dans votre cerveau et vos sentiments s'intensifient au point que votre santé est en péril.EMS2 414.3

    Soyez, dans toute la mesure du possible, là où vous aurez très peu de raisons de vous préoccuper du travail des autres... Si vous deviez vous charger de soucis concernant des questions importantes, la préoccupation qui résulterait de la gestion d'une foule de problèmes ne serait ni pour votre bien ni pour les meilleurs intérêts de la cause de Dieu.EMS2 415.1

    Ceux qui veulent vous charger d'une multiplicité de devoirs qui exigeraient d'être gérés avec soin commettent une erreur. Votre esprit a besoin de tranquillité. Vous devez faire un travail qui ne risque pas de troubler votre esprit. Vous devez garder votre conscience dans la crainte de Dieu, en harmonie avec les principes de la Bible, et faire des progrès évidents, afin que vous ne soyez pas incapable d'accomplir l'œuvre que Dieu vous a assignée. — Lettre 92, 1903.EMS2 415.2

    Un esprit calme favorise la santé — Le sentiment de bien faire est le meilleur remède pour des corps et des esprits malades. La bénédiction spéciale de Dieu pour ceux qui en sont l'objet est la santé et la force. Une personne dont l'esprit est calme et serein en Dieu est sur le chemin de la santé. Savoir que les yeux du Seigneur sont sur nous et que ses oreilles sont attentives à nos prières est assurément une satisfaction. Savoir que nous avons un ami dont la fidélité ne se dément jamais et auquel nous pouvons confier tous les secrets de notre âme est un privilège que les mots ne sauraient exprimer. — Testimonies for the Church 1:502 (1867).EMS2 415.3

    Des éléments vitaux — Pour jouir d'une santé parfaite, nos cœurs doivent être remplis d'espoir, d'amour et de joie. — Special Testimonies Series B 15:18 (3 avril 1900); Counsels on Health, 587.EMS2 415.4

    Celui en qui réside la réponse suprême — Nombreux sont ceux qui souffrent de maladies de l'âme plus que de celles du corps, et ils ne trouveront pas de soulagement jusqu'à ce qu'ils viennent à Jésus Christ, la source de vie. Alors ils ne se plaindront plus de lassitude, de solitude et de contrariétés. Des joies renouvelées donneront de la vigueur à leur esprit, ainsi que la santé et l'énergie vitale à leur corps. — Testimonies for the Church 4:579 (1881).EMS2 415.5

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