Måttlighet, självbehärskning och kost

“Var och en som tävlar måste försaka allt.” 1 Kor 9:25VTM 220.1

Alla behöver förstå förhållandet mellan ett enkelt liv och djup tankeverksamhet. Varje enskild människa måste avgöra om livet ska styras av tankarna eller av kroppen. Alla ungdomar måste själva välja det som ska forma deras liv, och vi behöver lägga ner stor möda på att de ska förstå de krafter de har att göra med och vilka inflytanden som formar karaktären och framtiden.VTM 220.2

Omåttlighet och brist på självbehärskning är fiender som alla måste vara på sin vakt mot. Det är ett ont som snabbt tilltar och alla som älskar sina medmänniskor bör kämpa mot det. Ett steg i rätt riktning är att man undervisar om måttlighet och självbehärskning i skolorna. Det borde förekomma i alla skolor och alla hem.VTM 220.3

Ungdomarna och barnen behöver lära sig att förstå hur alkohol, tobak och andra liknande gifter bryts ner i kroppen, omtöcknar intellektet och påverkar känslorna. Det bör framgå klart att ingen som använder sådant någon! längre tid kan behålla kraften i sin fysiska, intellektuella eller moraliska förmåga.VTM 220.4

Men för att komma till roten med omåttlighet och brist på självbehärskning måste vi gå djupare än till bruket av alkohol eller tobak. Slöhet, planlöshet eller dåligt sällskap kan göra oss mottagliga.VTM 220.5

Ofta finns orsaken hemma vid bordet, i familjer som anser sig visa stor självbehärskning. Allt som stör matsmältningen, skapar spända förhållanden eller försvagar systemet på annat sätt och det som stör balansen mellan de intellektuella och de fysiska krafterna, försvagar tankens makt över kroppen och leder till omåttlighet och brist på självbehärskning. Många lovande ungdomars fall kan spåras tillbaka till en onaturlig aptit som orsakats av ohälsosam mat.VTM 221.1