Menyegarkan Roh dan Menguatkan Tubuh

Adalah suatu kesempatan dan menjadi tugas bagi kaum Nasrani untuk menyegarkan semangat dan memperkuat tubuh mereka oleh rekreasi yang tidak mengandung dosa, dengan maksud menggunakan kuasa jasmani dan pikiran mereka untuk memuliakan Allah. Janganlah rekreasi kita suatu kegembiraan yang tidak berguna, jangan membentuk rekreasi yang bukan-bukan atau yang sia-sia. Kita dapat mengatur rekreasi itu dengan cara yang baik sehingga akan membawa manfaat meninggikan pergaulan dengan siapa kita bermain, meningkatkan mutu keahlian kita dan mereka untuk lebih sukses bila memasuki tugas-tugas yang dibeban-kan kepada kita sebagai orang Nasrani. ^{2Health Reform, July, 1871}MKB 472.1

Kepadaku telah ditunjukkan bahwa sebagai umat pemelihara hari Perhentian kita bekerja terlalu keras, tanpa mengadakan perubahan atau waktu istirahat. Rekreasi sangat perlu untuk mereka yang bekerja secara jasmani dan masih jauh lebih penting lagi bagi mereka yang bekerja dengan otak atau pikiran. Tidak perlu memeras pikiran dan terus menerus bekerja keras bagi keselamatan kita dan bagi kemuliaan Allah, dan hal ini tidak sesuai dengan tema keagamaan. ^{3T, vol. 1, p. 514}MKB 472.2

Kita harus menaruh perhatian terhadap rekreasi yang terdapat di sekeliling rumah tangga dan sekolah. Hal ini perlu mendapat perhatian pada saat memilih rumah tempat tinggal dan pembangunan sekolah. Orang-orang yang telah banyak menggunakan pikiran dan jasmani dari-pada uang atau tuntutan-tuntutan dan kebiasaan-kebiasaan masyarakat, harus berusaha menanamkan faedah pengajaran alam terhadap anakanak mereka, dan juga rekreasi di tengah-tengah alam sekeliling. ^{4Ed, p. 211,212}MKB 472.3