٤ - الغذاء والصحة

إن أجسامنا تُبنى بالطعام الذي تأكله. يوجد هدم أو انهيار دائم لأنسجة الجسم، فكل حركة لأي عضو تشمل تلفا. وهذا التلفا يعوض عنه بالطعام. وكل عضو في الجسم يحتاج إلى تصيبه من التغذية. فيجب أن يزود المخ بنصيبه ، وكذلك العظام والعضلات والأعصاب تطلب تصيبها. والعملية التي تحول الطعام إلى الدم عملية عجيبة، وهي تستخدم هذا الدم في بناء أجزاء الجسم المختلفة، ولكن هذه العملية مستمرة أبدا، وهي تعد كل الأعصاب والعضلات والأنسجة بالحياة والقوة.KS 183.1