951. Alam sendiri memiliki kuasa pemulihan. Ia sendiri bisa membangun energinya yang sudah lelah, dan memperbaiki luka yang ia sudah terima dari kurangnya perhatian pada hukum- hukumnya yang sudah pasti.— H. to L., Bab. 3, hlm. 57.HM 261.1

952. Alam sendiri adalah pemulih yang bekerja karena akibat.— H. to L., Bab. 3, hlm. 60.HM 261.2

953. Alam, untuk melepaskan diri dari kotoran beracun, membuat usaha untuk membebaskan sistem, dimana upaya itu menghasilkan demam, dan apa yang disebut penyakit. —H. to L., Bab. 4, hlm. 60.HM 261.3

954. Alam menanggung siksaan sebisa mungkin tanpa melawan, kemudian dia bangkit, dan membuat usaha hebat melepaskan dirinya sendiri dari perlakukan buruk yang diterimanya. Kemudian timbullah sakit kepala, meriang, demam, kegelisahan, kelumpuhan, dan keburukan lain yang terlalu banyak untuk disebutkan.— T., jld. 2, hlm. 69.HM 261.4

955. Alam enggan melepaskan pegangan hidupnya. Ia tidak bersedia menghentikan perjuangannya.— H. to L., Bab. 3, hlm.63.HM 262.1

956. Berikan kesempatan pada alam, dan ia akan berusaha dan kembali melakukan bagiannya dengan baik dan mulia.— T., jld. 1, hlm. 549.HM 262.2

957. Alam sedang melakukan yang terbaik untuk membebaskan sistem dari penumpukan kotoran, dan seandainya dia dibiarkan sendiri, ditambah dengan berkat yang sama dari Surga, seperti udara murni dan air murni, penyembuhan cepat dan aman akan terjadi.— H. to L., Bab. 3, hlm. 60.HM 262.3

958. Semua kebaikan itu harus dianggap berasal dari kuasa penyembuhan alam .— H. to L., Bab. 3, hlm. 50.HM 262.4

Bantuan yang Kita Berikan pada Alam

959. Bantu saja alam dalam usahanya, dengan menghilangkan semua rintangan, dan biarkan dia memulihkan energi sistem yang sudah habis.— H. to L., Bab. 3, hlm. 54.HM 262.5

960. Ada banyak cara mempraktekkan seni penyembuhan; namun hanya ada satu cara yang disetujui Surga. Obat Allah adalah alat alam sederhana, yang tidak akan melemahkan sistem melalui sifatnya yang ampuh. Udara dan air murni, kebersihan, diet yang benar, kesucian hidup, dan kepercayaan teguh kepada Allah adalah obat yang dibutuhkan ribuan orang yang sekarat; namun obat-obatan ini sedang ketinggalan zaman karena penggunaannya yang trampil memerlukan usaha yang tidak dihargai orang-orang. Udara segar, olahraga, air murni, dan lingkungan bersih dan indah itu bisa dijangkau semua orang dengan harga murah.— T., No. 32, hlm. 199.HM 262.6

961. Jaga pasien bebas dari rangsangan, dan tiap pengaruh yang menyedihkan. Penjaganya haruslah ceria dan penuh pengharapan. Ia harus mendapatkan diet yang sederhana, dan harus diberikan banyak air murni, lunak untuk diminum. Sering mandi dengan air lunak, bersih, diikuti oleh gosokan lembut. Biarkan cahaya dan udara bebas memasuki kamar. Ia harus mendapatkan istirahat yang tenang dan bebas gangguan.— H. to L., Bab. 3, hlm. 54, 55.HM 263.1

Air Minum

962. Air adalah cairan terbaik untuk membersihkan jaringan.... Minumlah beberapa saat sebelum atau sesudah makan.— R. and H., 1884, No. 31.HM 263.2

963. Berpuasalah satu atau dua kali waktu makan, dan minum hanya air bersih. Melewatkan satu atau dua kali waktu makan akan menyanggupkan sistem yang sudah terlalu terbebani untuk mengatasi beberapa gangguan kecil; dan bahkan yang lebih serius kadang-kadang bisa diatasi dengan proses sederhana ini. —H. R.HM 263.3

964. Kulit mereka yang pucat mengindikasikan bahwa mereka terkena gangguan hati.... Jalani kebiasaan teratur bangun pagi.... Makan secukupnya, dengan demikian melegakan sistem dari beban yang tak diperlukan, dan mendorong keceriaan; berolahraga di udara terbuka, sering mandi, dan minum air sebanyak- banyaknya.— H. R.HM 263.4

965. Jika mereka mau diberi penerangan... dan membiasakan diri mereka sendiri pada olahraga di alam, dan membiarkan udara masuk ke rumah mereka, musim panas maupun musim dingin, dan menggunakan air lunak untuk keperluan minum dan mandi, mereka akan cukup sehat dan bahagia, bukannya berlarut-larut dalam kesengsaraan.— H. to L., Bab. 4, hlm. 56.HM 263.5

Mandi

966. Banyak yang belum mengalami efek menguntungkan dari air, dan takut menggunakan salah satu berkat terbesar dari surga itu.— H. to L., Bab. 3, hlm. 62.HM 264.1

967. Penggunaan air hanya memberi sedikit manfaat bila pasien tidak merasakan perlunya juga menjalani diet yang ketat.— H. to L., Bab. 3, hlm. 60.HM 264.2

Frekuensi Mandi

968. Orang-orang sehat harus... mandi sebanyak dua kali seminggu. Mereka yang tidak sehat memiliki kotoran darah.... Kulitnya perlu dibersihkan secara menyeluruh dan hati-hati, agar pori-pori bisa melakukan tugasnya dalam membebaskan tubuh dari kotoran; oleh sebab itu orang-orang lemah yang berpenyakit tentunya memerlukan manfaat dan berkat dari mandi sebanyak dua kali seminggu, dan bahkan perlu lebih sering lagi.— T., jld. 3, hlm. 70.HM 264.3

969. Sering mandi itu sangat menguntungkan, terutama pada malam hari tepat sebelum beristirahat, atau setelah bangun di pagi hari.— C. T., hlm. 141.HM 264.4

Cara Mandi

970. Mandi, bila dengan benar dilakukan, menjadi benteng pertahanan terhadap selesma, karena sirkulasi membaik;... karena darah dibawa ke permukaan, dan aliran darah yang lebih mudah dan teratur di seluruh pembuluh darah dapat tercapai.— T., jld. 3, hlm. 71.HM 264.5

971. Kurangi keadaan sistem yang panas dengan aplikasi air yang cermat dan cerdas.— H. to L., Bab. 3, hlm. 60.HM 265.1

972. Jika, dalam keadaan mereka yang panas, air diberikan untuk banyak diminum, dan penerapannya juga diberikan secara eksternal, hari-hari penderitaan tentunya akan dipersingkat, dan banyak kehidupan yang berharga diselamatkan.— H. to L., Bab. 3, hlm. 62.HM 265.2

973. Panasnya demam sepertinya telah melemahkan dia. Ia merindukan air bersih untuk melembabkan bibirnya yang kering, untuk memuaskan dahaganya, dan menyejukkan kening yang demam.... Air berkat kiriman surga, bila diterapkan dengan trampil, akan meredakan panas tinggi.— T., No. 31, hlm. 191.HM 265.3

974. Dua kali seminggu ia harus mandi menyeluruh, sedingin yang bisa diterima, sedikit lebih dingin tiap kali, sampai kulitnya terbiasa.— T., jld. 1, hlm. 702.HM 265.4

975. Hanya diperlukan waktu sebentar untuk memandikan anak-anak dan menggosoknya sampai tubuh mereka bersinar.— C. T., hlm. 141.HM 265.5

Efek Mandi

976. Entah seseorang itu sakit atau sehat, pernafasan lebih bebas dan mudah bila dibiasakan mandi. Dengan mandi otot-otot jadi lebih lentur, tubuh dan pikiran disegarkan, dan kecerdasan lebih cemerlang, dan tiap pancaindera jadi lebih hidup. Mandi itu menenangkan saraf. Mandi meningkatkan keringat menyeluruh, mempercepat sirkulasi, mengatasi gangguan sistem, dan bertindak menguntungkan pada ginjal dan organ-organ perkemihan. Mandi membantu usus, lambung, dan hati, memberikan energi dan kehidupan baru pada masing-masing. Mandi juga membantu pencernaan, dan gantinya sistem dilemahkan, justru diperkuat. Gantinya kecenderungan mendapat selesma, mandi, bila dilakukan dengan benar, menjadi benteng pertahanan terhadap selesma, karena sirkulasi bertambah baik, dan organ-organ kandungan, yang sedikit banyak tersumbat, diringankan; karena darah dibawa ke permukaan, dan aliran darah yang lebih bebas dan mudah ke seluruh pembuluh darah diperoleh.— T., jld. 3, hlm. 70.HM 265.6

977. Alam, untuk memulihkan dirinya sendiri dari kotoran beracun, membuat usaha untuk membebaskan sistem, yang menghasilkan demam dan apa yang disebut penyakit. Namun sekalipun demikian, jika mereka yang menderita sakit mau membantu alam dalam usahanya itu dengan penggunaan air bersih dan lunak, banyak penderitaan akan dicegah.— H. to L., Bab. 4, hlm. 60.HM 266.1

Sinar Matahari

978. Ini adalah salah satu alat alam yang paling menyembuhkan.— T., jld. 2, hlm. 527.HM 266.2

979. Jika Anda ingin menjadikan rumah Anda manis dan menarik, buatlah rumah itu cerah dengan udara dan sinar matahari, singkirkan tirai-tirai Anda yang berat, buka jendela, buka kerai, dan nikmati sinar matahari yang berlimpah, sekalipun bila itu mempengaruhi warna karpet Anda.— T., jld. 2, hlm. 527.HM 266.3

980. Jika jendela dibebaskan dari kerai-kerai dan tirai-tirai berat, dan udara serta matahari diizinkan masuk sebebasnya ke dalam kamar-kamar gelap, akan tampak ada perubahan yang lebih baik terhadap kesehatan mental dan fisik anak-anak. Udara segar akan memberikan pengaruh menyegarkan pada mereka, dan matahari yang membawa kesembuhan dalam pancarannya akan menyejukkan dan menceriakan, membuat mereka bahagia, gembira, dan sehat. —H. R.HM 266.4

981. Udara terbatas dari kamar-kamar tak berventilasi menyambut kita dengan aroma lapuk dan jamur yang memuakkan, dan kotoran yang dihembuskan dari para penghuninya.... Uap dari kamar dan pakaian yang lembab, berjamur itu beracun bagi sistem.... Jika saja semua orang mau menghargai sinar matahari, dan memaparkan tiap bahan pakaian di bawah sinarnya yang mengeringkan, memurnikan, jamur dan lumut akan dicegah.... Ini satu-satunya cara kamar bisa dicegah dari kotoran.... Tiap kamar di tempat tinggal kita harus tiap hari kena sinar matahari yang me-nyehatkan, dan udara yang menyegarkan harus dibiarkan masuk. Ini akan menjadi satu langkah pencegahan penyakit.— H. R.HM 267.1

982. Olahraga, dan banyak memanfaatkan udara dan sinar matahari, ...akan memberikan kehidupan dan kekuatan pada yang kurus.— T., jld. 2, hlm. 531.HM 267.2

983. Orang yang lemah harus berjemur di bawah sinar matahari dengan sungguh-sungguh dan sealami mungkin sebagaimana tumbuh-tumbuhan dan tumbuhan merambat yang memberi naungan. Daun padi yang muda dan sakit berjuang didinginnya pagi musim semi, memperlihatkan warna hijau merona yang alami dan sehat setelah beberapa hari menikmati sinar matahari yang memberikan kesehatan dan kehidupan. Pergilah menuju cahaya dan kehangatan matahari yang cerah, kalian yang pucat dan sakit-sakitan, dan bersama dengan tumbuh-tumbuhan, rasakan kekuatannya dalam memberi kehidupan dan memulihkan kesehatan. —H. R.HM 267.3

Hubungan Pikiran dengan Tubuh

984. Namun sedikit yang menyadari kekuatan yang dimiliki pikiran terhadap tubuh.— T., jld. 3, hlm. 184.HM 267.4

985. Simpati yang ada antara pikiran dan tubuh itu sangatlah besar; bila salah satu terganggu, yang lain memberikan respons. —T., jld. 4, hlm. 60.HM 267.5

986. Beban dosa, dengan kegelisahan dan keinginannya yang tak terpuaskan, menjadi fondasi utama banyaknya penyakit yang diderita si pendosa itu.— T., jld. 4, hlm. 579.HM 268.1

987. Penyakit pikiran terjadi di mana-mana. Sembilan per sepuluh dari penyakit yang diderita manusia dasarnya ada di sini. Barangkali beberapa masalah yang tinggal di rumah adalah, seperti kanker, menggerogoti jiwa dan melemahkan kekuatan hidup. Penyesalan yang dalam terhadap dosa kadang-kadang merusak jasmani dan mengganggu keseimbangan pikiran.—T., No. 32, hlm. 200.HM 268.2

Bantuan untuk Tubuh melalui Pikiran

988. Kebijaksanaan besar diperlukan... untuk menyembuhkan tubuh melalui pikiran. Namun sedikit yang menyadari kekuatan yang dimiliki pikiran terhadap tubuh. Banyak sekali penyakit yang menimpa umat manusia berasal dari pikiran, dan hanya dapat disembuhkan dengan menyehatkan pikiran. Ada lebih banyak lagi dari yang kita bayangkan yang sakit secara mental. Mengurus pria dan wanita yang pikiran serta tubuhnya berpenyakit, adalah pekerjaan yang baik.— T., jld. 3, hlm. 184.HM 268.3

Pengaruh Kemauan

989. Ribuan orang sakit dan sekarat di sekitar kita yang bisa saja sembuh dan hidup jika mereka bersedia; namun daya khayal mereka menahannya. Mereka merasa akan jadi lebih buruk jika mereka bekerja atau berolahraga, padahal inilah perubahan yang mereka perlukan agar sehat. Tanpa ini, mereka tidak akan pernah membaik. Mereka harus melatih kuasa kemauan, bangkit di atas rasa sakit dan kelemahan mereka, dan terlibat dalam pekerjaan yang berguna, dan melupakan bahwa mereka memiliki rasa sakit punggung, pinggang, paru-paru, dan kepala.— T., jld. 3, hlm. 76.HM 268.4

990. Saya telah bertemu dengan orang-orang yang benar- benar menderita karena daya khayalnya. Mereka kurang memiliki kuasa kemauan untuk bangkit dan melawan penyakit tubuh dan pikiran; dan oleh sebab itu mereka tertahan menjadi hamba penderitaan.— H. R.HM 268.5

991. Anda memiliki kemauan yang keras, yang menyebabkan pikiran bereaksi pada tubuh, mengganggu keseimbangan sirkulasi, dan menyebabkan sumbatan pada organ-organ tertentu; dan Anda sedang mengorbankan kesehatan perasaan Anda.... Namun Anda mampu mengendalikan imajinasi Anda, dan mengatasi serangan ketakutan ini.— T., No. 32, hlm. 66.HM 269.1

992. Saraf-saraf... mengendalikan kerja penting dari tiap bagian sistem. Jika pikiran Anda terkesan dan telah menentukan bahwa mandi itu akan merugikan Anda, kesan mental itu disampaikan kepada semua saraf-saraf tubuh. Saraf-saraf mengendalikan sirkulasi darah; oleh sebab itu darah, melalui kesan dari pikiran, tertahan pada pembuluh-pembuluh darah, dan efek baik dari mandi hilang sudah. Semua ini karena darah dicegah oleh pikiran dan kemauan untuk tidak mengalir dengan cepat, dan untuk tidak melaju ke permukaan untuk merangsang, membangunkan, dan menambah sirkulasi. Misalnya, Anda terkesan bahwa bila Anda mandi maka Anda akan kedinginan. Otak mengirim pesan ini ke saraf-saraf tubuh, dan pembuluh-pembuluh darah, menuruti kehendak Anda, tidak dapat melakukan tugas mereka dan menyebabkan suatu reaksi setelah mandi.— T., jld. 3, hlm. 70.HM 269.2

993. Biarlah pikiran menjadi cerdas, dan kemauan diserahkan pada Tuhan, maka akan ada perbaikan yang ajaib dalam kesehatan fisik. Namun ini tidak akan pernah dicapai dengan kekuatan manusia semata.— M. M., jld. 2, hlm. 216.HM 269.3

994. Pertahankan kuasa kemauan tetap terjaga; karena kemauan, bila dibangkitkan dan dengan benar diarahkan, merupakan penyejuk saraf yang manjur.— T., jld. 1, hlm. 557.HM 269.4

995. Gunakan kuasa kemauan Anda, yang akan melawan selesma, dan akan memberikan energi kepada sistem saraf.— T., jld. 2, hlm. 533.HM 270.1

Keceriaan Menghasilkan Kesehatan

996. Pikiran yang puas, semangat yang ceria, merupakan kesehatan pada tubuh dan kekuatan bagi jiwa. Tidak ada yang begitu hebat menyebabkan penyakit seperti depresi, kemurungan, dan kesedihan.— T., jld. 1, hlm. 702.HM 270.2

997. Yang membawa penyakit pada tubuh dan pikiran hampir semua orang adalah perasaan-perasaan tidak puas dan menggerutu.— T., jld. 1, hlm. 566.HM 270.3

998. Sakit hati mengakibatkan banyak gangguan pencernaan; karena masalah mental memiliki efek melumpuhkan pada organ- organ pencernaan.— T., jld. 3, hlm. 184.HM 270.4

999. Semakin sedikit perhatian diberikan kepada lambung setelah waktu makan, maka akan semakin baik. Jika Anda berada dalam rasa takut yang konstan bahwa makanan Anda akan melukai Anda, maka hampir dipastikan akan demikian jadinya.— T., jld. 2, hlm. 530.HM 270.5

1000. Kita harus mendukung kerangka pemikiran yang ceria, penuh pengharapan, dan kedamaian; karena kesehatan kita tergantung dari melakukan hal-hal demikian.— T., jld. 3, hlm. 13.HM 270.6

1oo1. Kegembiraan dan kata hati yang jernih lebih baik daripada obat-obatan, dan akan menjadi agen efektif pada pemulihan kesehatan Anda.— H. R.HM 270.7

Melakukan Kebaikan Merupakan Obat bagi Penyakit

1002. Anda yang menderita kesehatan yang buruk, ada obat bagi Anda. Jika Anda memberi pakaian pada yang telanjang, dan membawa orang malang yang diusir ke rumah Anda, dan memberikan roti kepada yang lapar, “Pada waktu itulah terangmu akan merekah seperti fajar dan lukamu akan pulih dengan segera.” Melakukan kebajikan merupakan obat yang sempurna untuk penyakit. —T., jld. 2, hlm. 29.HM 271.1

1003. Kesadaran melakukan kebaikan adalah obat terbaik bagi tubuh dan pikiran yang berpenyakit. Ia yang berdamai dengan Allah telah memperoleh syarat paling penting pada kesehatan. Berkat Tuhan adalah kehidupan bagi si penerima.— S. of T., 1882, No. 23.HM 271.2

1004. Kondisi pikiran berhubungan erat dengan kesehatan sistem fisik. Jika pikiran bebas dan bahagia, di bawah kesadaran melakukan yang benar dan suatu perasaan puas dalam memberikan kebahagiaan kepada orang lain, itu akan menciptakan kegembiraan yang akan bereaksi pada seluruh sistem, menyebabkan sirkulasi darah yang lebih bebas dan menyehatkan seluruh tubuh. —T., jld. 4, hlm. 60.HM 271.3

1005. Melakukan yang baik adalah suatu pekerjaan yang menguntungkan baik si pemberi maupun si penerima. Jika Anda melupakan diri dalam minat Anda kepada orang lain, Anda memperoleh kemenangan atas kelemahan Anda. Kepuasan yang akan Anda sadari dalam melakukan kebajikan akan sangat membantu Anda dalam pemulihan kesehatan daya pikir. Kesenangan mela-kukan kebaikan menyemarakkan pikiran dan bergetar ke seluruh tubuh.— T., jld. 2, hlm. 534.HM 271.4

1006. Berkat Allah adalah penyembuh; dan mereka yang banyak menguntungkan orang lain, akan menyadari berkat indah dalam hati dan kehidupan mereka itu.— T., jld. 4, hlm. 60.HM 271.5

Kuasa Pemulihan dari Roh Allah

1007. Pengaruh Roh Allah adalah obat yang sangat terbaik bagi penyakit. Segala sesuatu yang di Sorga itu sehat; semakin dalam pengaruh sorgawi disadari, maka akan semakin pasti pemulihan si penderita yang percaya itu.— C. T., hlm. 13.HM 272.1

1008. Penyakit pikiran ada di mana-mana. Sembilan per sepuluh dari penyakit yang diderita manusia berasal dari sini.... Agama Kristus, yang begitu jauh dari penyebab penyakit gila, merupakan salah satu obatnya yang paling efektif; karena itu adalah penenang saraf yang kuat.— T., No. 32, hlm. 200.HM 272.2

1009. Dalam sembilan dari sepuluh kasus, pengetahuan tentang Juruselamat yang mengampuni dosa akan membuat mereka lebih baik, dalam pikiran maupun tubuh.— T., No. 32, hlm. 205.HM 272.3

1010. Banyak yang melanggar kata hati, dan bisa dijangkau hanya oleh prinsip-prinsip agama Alkitab.— T., jld. 3, hlm. 168.HM 272.4

1011. Hati yang pedih dan sakit, pikiran yang kecewa, memerlukan penanganan yang lembut; dan melalui simpati yang lemah lembutlah kelompok ini bisa disembuhkan. Dokternya harus lebih dulu memperoleh kepercayaan mereka, dan kemudian mengarahkan mereka pada Tabib agung. Jika pikiran mereka bisa diarahkan kepada Pembawa-Beban itu, dan mereka bisa memiliki iman bahwa Ia akan tertarik kepada mereka, penyembuhan tubuh dan pikiran mereka yang berpenyakit bisa dipastikan.— T., jld. 3, hlm. 184.HM 272.5

1012. Seseorang yang pikirannya tenang dan puas kepada Allah berada dalam jalur menuju sehat.— R. and H., 1880, No. 11.HM 272.6

1013. Jaminan persetujuan Allah akan meningkatkan kesehatan fisik. Ini membentengi jiwa terhadap keraguan, kebimbangan, dan kesedihan yang berlebihan, yang begitu sering melemahkan kekuatan vital dan menyebabkan penyakit saraf yang bersifat paling melemahkan dan menyulitkan.— R. and H., 1883, No. 41.HM 273.1

1014. Pengaruh Roh Allah yang mengangkat merupakan pemulihan terbaik bagi orang sakit.— T., jld. 1, hlm. 556.HM 273.2

Alat Perbaikan

Bab 35 - Doa Untuk Orang Sakit