297. Sasaran reformasi kesehatan dan Lembaga Kesehatan bukanlah... menghentikan rasa sakit yang ada sekarang. Sesungguhnya, bukan! Sasaran utamanya adalah mengajarkan orang-orang bagaimana menjalani hidup dengan membiarkan alam suatu kesempatan menghilangkan dan melawan penyakit.— T., jld. 1, hlm. 643.HM 87.1

298. Kekuatan sistem manusia untuk melawan penyalahgunaan yang ditimpakan padanya, itu mengagumkan.— R. and H., 1884, No. 4.HM 87.2

299. Penyesuaian yang saksama pada hukum-hukum yang Allah tanamkan dalam tubuh kita akan memastikan kesehatan, maka tidak akan ada kerusakan pada jasmani.— H. R.HM 87.3

300. Banyak penderitaan bisa dihindari semua orang mau berusaha mencegah penyakit, dengan sungguh-sungguh menuruti hukum-hukum kesehatan .— H. to L, Bab 4, hlm. 60.HM 87.4

Kuasa Kemauan

301. Kuasa kemauan adalah penenang saraf yang hebat, dan bisa melawan banyak penyakit, hanya dengan tidak menyerah pada berbagai penyakit dan tinggal dalam kemalasan.— F. of F., hlm. 145.HM 88.1

Pertarakan

302. Untuk memelihara kesehatan, pertarakan dalam segala hal itu perlu,—pertarakan dalam hal bekerja, pertarakan dalam hal makan dan minum.— H. to L., Bab I, hlm. 57.HM 88.2

Makanan

303. Tubuh harus mendapat makanan yang cukup. Allah yang telah mengaruniakan Domba yang dikasihi-Nya telah memperlengkapi juga dengan makanan yang sesuai untuk memelihara sistem fisik dalam suatu kondisi yang sehat.— C. T., hlm. 50.HM 88.3

Tidur

304. Alam akan memulihkan tenaga dan kekuatan dalam jam-jam tidur, jika hukum-hukumnya tidak dilanggar.— S. A., hlm. 62.HM 88.4

Latihan

305. Tiap kemampuan pikiran dan tiap otot memiliki tempatnya khusus, dan semua perlu dilatih agar berkembang dengan baik dan memelihara kekuatannya yang menyehatkan. Masing-masing organ dan otot memiliki fungsinya dalam organisme hidup. Tiap roda dalam mesin haruslah menjadi suatu roda yang hidup, aktif, bekerja. Pekerjaan alam yang baik dan ajaib harus dipertahankan dalam pergerakan yang aktif untuk mencapai maksud dibentuknya semua ini. Tiap organ bergantung pada satu sama lain, dan semuanya ini perlu dilatih agar berkembang dengan baik.— T., jld. 3, hlm. 77.HM 88.5

Mandi

306. Mandi membebaskan kulit dari bertumpuknya kotoran yang secara terus-menerus berkumpul, dan mempertahankan kulit tetap lembap dan lembut, dengan demikian meningkatkan dan meratakan sirkulasi. Orang-orang sehat jangan pernah mengabaikan mandi. Bagaimanapun caranya mereka harus mandi dua kali seminggu.— T., jld. 3, hlm. 70.HM 89.1

Pakaian

307. Untuk mempertahankan sirkulasi yang merata, harus mengenakan pakaian yang merata, yang akan membawa kehangatan yang sama ke semua bagian tubuh.— H. R.HM 89.2

Pekerjaan yang Tidak Mementingkan Diri

308. Ada banyak pekerjaan yang lebih besar yang ditanggungkan atas kita dari yang kita pikirkan, jika kita ingin memastikan kesehatan dengan menempatkan diri kita sendiri dalam hubungan yang benar dengan kehidupan.... Orang-orang khusus yang Allah sucikan untuk diri-Nya sendiri, untuk dialihkan ke surga tanpa melihat kematian, jangan kalah dengan orang lain dalam perbuatan baik. Dalam usaha mereka untuk membersihkan diri sendiri dari semua kecemaran daging dan roh, menyempurnakan kesucian dalam takut kepada Allah, maka mereka harus jauh di depan dari kelompok orang di bumi karena profesi mereka lebih dijunjung tinggi daripada yang lain.— T., jld. 1, hlm. 487.HM 89.3

309. Mereka yang, sejauh mungkin, terlibat dalam pekerjaan melakukan kebaikan kepada orang lain yang dalam praktiknya memperlihatkan minat mereka kepada orang lain, tidak hanya meringankan penyakit-penyakit dalam hidup manusia dalam membantu mereka memikul beban mereka, tetapi pada saat yang sama sangat berperan dalam kesehatan jiwa dan tubuh mereka sendiri. Melakukan kebaikan memberi keuntungan baik pada si pemberi maupun si penerima. Jika Anda melupakan diri dalam minat Anda kepada orang lain, maka Anda memperoleh kemenangan atas kelemahan-kelemahan Anda... kesenangan melakukan kebajikan menghidupkan pikiran dan menggetarkan seluruh tubuh.— T., jld. 2, hlm. 534. HM 89.4

Perkara-perkara yang Menghebohkan

Bab 16 - Ventilasi