凡接受现代真理及因此而成圣的人，必迫切希望在自己的生活及品格上，显出真理来。他们心中深望别人也能因此得见真光，并从而得享其乐。当那忠实的守望者带着宝贵的种子出发，在各水边撒种，流泪祈祷之时，压在心头上工作的担子是极其繁重的。他心灵深处受了扰动，因此难以继续的保持紧张而不致身心憔悴，精力早衰。每次的讲道都需要力量及效能。并且需要从上帝圣言的府库中，时时重新取出一批新旧的材料来，好使听众能得到生命及能力。然而上帝并不要你们这样过于精疲力竭，以致你们的工作没有新精神及生命了。GW 239.3

凡常常劳心的人，无论是研究或讲道，都需要休息及变换。热心读书的学生因为经常用脑过度，往往忽略体力运动；结果身体衰弱，智力也就受限制了。这样，学生就不能作成他若善用精力所能完成的工作。GW 240.1

传道人若是聪明的作工，使身心都有适当的运用，他就不致如此易为疾病所累了。我们的传道人若能安排每日有几小时的户外劳作，并且觉得毫无拘束的这样作，这对于他们实在是一种幸福；而且能使他们更有效的克尽其职。若是他们没有时间完全放松心身，则不妨在用手作工之时，同时从事计划及祈祷，这样，他再转回到传道工作时，身体及精神便都清爽焕发了。GW 240.2

有些本会的传道人觉得每天必须作些工，方能向区会报告。因为他们想这样作，结果其工作往往成为软弱及无效。他们应当有休息的时间，完全放下繁重的工作。然而这些还是不能代替每日的体力操作。GW 240.3

弟兄们，你们若用时间修理庭园，从而得到那使全身循序活动所需要的操练，也就是为上帝作工，如同主持聚会一样。上帝是我们的父；他爱我们，也不要他的仆人滥用自己的身体。GW 240.4

还有一个能使人生病及工作无效的缘故，就是消化不良。人若是滥用消化器官，头脑就不能作其最好的工作。许多人匆促的吃多样的食物，就使肠胃变成战场，头脑也因此纷乱不清了。采用不卫生的食物，和即使是卫生的食物而吃得过多，同样都是应当避免的。GW 241.1

许多人不顾健康的规律，随时吃东西，这样就使头脑昏暗。象这样放纵坏习惯，及不注意上帝对这些事所发之教训的人，又怎能盼望蒙上帝的恩照呢?GW 241.2

弟兄们哪，现今岂不是你们应当在这些自私纵欲之事上悔改的时候么?“岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人；你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。凡较力争胜的，诸事都有节制；他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。所以我奔跑，不象无定向的；我斗拳，不象打空气的。我是攻克己身，叫身服我；恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。” 哥林多前书9:24-27GW 241.3

第五十一章传道人与劳作

营养不足