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服务真诠

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    儿童的饮食

    婴孩最优的饮食,就是自然所为他预备的饮食。如非万不得已,不可用别样来代替。一个母亲为了求自己的方便和交游之乐,而把喂养婴孩的责任放弃,这乃是很残忍的事。MH 383.1

    凡把自己的孩子交给别人喂养的,应该仔细想想其结果究将如何。婴孩吃别人的奶,别人的性情和品格,多少总得传染一些给他。MH 383.2

    教养儿童在饮食方面有正当的习惯,这件事重要极了。在极小的时候,就要使他知道人是因为要存活而吃,并不是因为要吃而存活的。这种训练,须从襁褓的时候,在母亲怀中开始。婴孩进食须有一定的时间,等他渐渐长大,进食的次数就渐渐减少。至于糖果,以及成人所吃的不易消化之物,完全不可给婴孩吃。这种饮食的谨慎与按时,非但能使婴孩身体强健,性情温和快乐,且可养成一种良好习惯的根基,是他将来一生的福气。MH 383.3

    儿童从婴孩时代长到童年时代的时候,父母仍必须注意教育他们的嗜好与口胃,往往有许多做父母的,随儿童在无论什么时候去吃他所欢喜吃的食物,与他身体有益有害都不问。那往往耗费在预备美味而无益于身体之物的金钱和心思,使儿童以为人生的最高目的和最大乐趣,就是放纵食欲,大吃大嚼。这种教育的结果就是贪吃,跟着便是生病;生了病往往还要服种种毒害身体的药品。MH 384.1

    父母应督管儿童的食性,禁止无益的食物。然而同时我们也不可勉强儿童吃没有滋味的食物,或硬使他们吃得太多。儿童有儿童的权利,有他们的喜爱厌恶,只要他们的选择是合理的,我们也应该尊重。MH 384.2

    按时饮食,这是应当谨慎遵守的。糖果、糕饼、点心、和一切闲食,非在正当进食的时间,一概应当丢开。饮食若无定时,肠胃就不强健;肠胃既不强健,全身就不能安康快乐。而且儿童在吃饭时,坐到桌前,就不喜吃正当养身的饮食,他们的食性只贪有害的闲食。MH 384.3

    那只顾依顺儿童的欲望,而不替他们的康健和好脾气着想的母亲,是在种着恶的种子,将来必有收成的。那放纵的习惯与儿童的年龄一同长起来,使智力和体力都遭牺牲。这样的母亲,必在愁苦中收获自己所下的种子。她要看见自己的儿童长大时,在思想和品格上,不配在社会上和家庭里做高尚有用的人才。不卫生的饮食,使德育智育和体育三方面的能力都受影响。 良心昏迷了,脑筋上受好印象的可能性也消灭了。MH 384.4

    父母应该教导儿童管束食欲,遵守卫生之道。然而在教导的时候,须使儿童明了他们所节制的无非是于身体有害的食物。他们舍弃有害的,无非是因为要得到有益的。每餐的桌子上应有好看好吃的食物,就是上帝凭着他丰盛的恩惠所赐给世人的。吃饭的时候,要欢喜快乐。我们享受上帝的恩典,应该存感谢的心,赞美赐恩的主。MH 385.1

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