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今日的生活

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    五月廿日 谈书要有节制

    我儿还有一层,你当劝戒:著书多,没有穷尽;读书多,身体疲倦。传道书12:12ML 144.1

    劳心的活动若没有和劳力的活动相配合,就使得适量的血液涌聚到脑部,大脑的血液过多,而四肢的太少,这样血液的循环就不均衡了。所以读书和游乐活动的时间,务要加以细心的支配,而且应该把一部分时间,留作劳力的工作。……ML 144.2

    除非每天保留一部分的时间在户外作筋肉活动之用,身体的健康是无法维持的。必须有固定的时间去作某一种劳力的工作,也不拘是做什么样的工作,只要使全身体都能活动就好了。要使得劳心与劳力均衡不偏,心志……的疲劳就必恢复了。《节制与圣道卫生》ML 144.3

    用心的人思虑太多使脑力耗用过度。他们往往滥用智力,而另一等人最高的目的便是肉体的操劳。后者不肯运用他们的智力。他们运动了筋肉,但他们大脑的智力却被劫夺了;如同思虑之人的大脑固有所活动,但因他们忽略了筋肉的运动,所以他们身体的精力同样的被夺取了。……健康足够成为一项有力的诱导,使他们将心、身联合作适宜的运动。ML 144.4

    道德、才智和体力的修养,都应该同时进行,以便培养成优良的身心皆有均衡发展之资格的男女们。有些人有资格可以发挥强大的智力,而另一些人有爱好劳力的倾向。这两种人应该努力补足他们的欠缺,以便将自己完全献给上帝,当作活祭,是圣洁的,是上帝所喜悦的,而且他们如此事奉也是理所当然的。《基督教育之研究》ML 144.5

    应当谨慎地保守身体的健康、犹如保守品格一般。《节制与圣道卫生》ML 144.6

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