七月二十四日 要坚决立志实行节制

凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕，我们却是要得不能坏的冠冕。哥林多前书9:25SD 212.1

在家庭的范围和教会内，基督徒节制的问题应置于重要崇高的地位。它应该成为一种活泼有功效的原素，改良习惯、性情和品格。不节制是我们这个世界一切罪恶的根源。 论节制, 165SD 212.2

儿童们应该受一种教育，培养他们的勇气可以抵抗罪恶。……作父母的为儿女预备饮食之时，要特别小心。往往酒徒之产生，是由于在家庭中学来的不节制的习惯。要供给小孩一切能培养发展心志和身体的饮食，但要限制他们不吃那些多有香料味重能引起他们渴求更强的刺激的食物。SD 212.3

烟酒的食用与疾病和罪案之增加，有极大的关系。烟是一种慢性隐伏而最恶的毒质；并且吸烟所导致的损害是言语难以形容的。……SD 212.4

无须用什么辩论来证明酒的害处：烂眼，昏迷，全然败坏的废物──就是基督为之替死的人们，天使为之哀哭的人们──到处皆是。他们是我们所夸诩的文明的瑕疵。SD 212.5

古时那些赛跑要得奖赏的人，尚且察觉节制习惯的重要性，那么，我们这群为得天上冠冕而竞赛的人，岂不应该更加有同样的感觉吗？我们应当克尽厥职战胜罪恶。 怀氏文稿 29,1886年SD 212.6

在一切时候，在所有场合，都须以道德能力来维持遵行严格节制的原理。 青年导报, 1907年9月24日SD 212.7

须记着：你是每天在那里为自己编织一种生活习惯的网子，……你愈能完全遵守健康生命之律，你就能愈加清楚辨明并抗拒试探，也要愈加清楚看出永恒事物的价值。 青年导报, 1886年8月25日SD 212.8