五月十三日 在体格的发展上他也是我们的模范

孩子渐渐长大，强健起来，充满智慧，又有上帝的恩在他身上。路加福音2:40SD 140.1

“孩子渐渐长大，强健起来。”这一句话就将耶稣体格方面的发展和灵性的培养，都给我们指明出来了。在儿童和青年的时候，应当注意到体格的发展，为父母的应该给儿女们关于饮食、服装和运动方面皆养成良好习惯的教育，为奠定他们一生健康之基础。应该格外注意身体的构造，使身体的能力不至于发育不全，务要使之尽量地发展完全。这样，儿童和青年们就立于优胜的地位，若再加上适宜的宗教训练，他们就可以像基督一样的强健起来。……SD 140.2

有许多人主张说，要保持身体健康，就必须放任自私的娱乐。不错，要发展身体的能力到最优美的地步，适宜的调剂是必须的，因为心、脑和身体都要因变换和调节得到舒适和振兴；但是放纵无知的娱乐，和忽略不作青年人所当作的日常的义务，就绝非达到身心爽快与兴奋目的之上策。青年活泼的手脑必须有所作为，而且若不善于指导他们去作有用并发展自己加惠于人之事，则他们就要忙于那些损害身心的事了。 青年导报, 1893年7月27日SD 140.3

耶稣因童年和青年时期从事劳动，他的心智和身体得到了充分地发展，他并没有浪费他的体力，他总是保持身体的健康，庶几在每项工作上能胜任愉快，做得完美。 历代愿望, 72SD 140.4

他那种自然而质朴的人生，有利于发展一个健全美好的体格，和一个坚强无玷污的品格。青年导报, 1873年9月SD 140.5

对于上帝令人顺从他的律法，所要达到的标准，在身体和灵性方面，他都立下了完全的榜样。 历代愿望, 50, 51SD 140.6