五月八日严格节制的重要性

邦国啊，……你的群臣按时吃喝，为要补力，不为醉酒，你就有福了。传道书10:17RC 131.1

这些希伯来青年们的经验所给予我们的教训，值得我们回味深思。我们的危险不在乎缺乏，乃在于丰富。我们不住的受到用得过分的试探。但有志要保守他们的才能不受损害好献给上帝圣工的人，必须以严格的节制来使用他丰富的赐予，并完全远避每样有害或具败坏性的放纵。RC 131.2

生活上正当的习惯促进优越性的智力。聪明、体力与长寿，都本乎不变的定律。关于这事全无偶然或幸运的可能。上天绝不会干涉以保护世人免受违犯自然定律的后果。俗话说得好：每人都是他自己命运的建筑师。为父母者虽然要为儿女品格的样式，和所给予儿女们的教导和训练而负责，但有一点仍属真确的，我们在世上的地位和用处，大部分都在乎我们自己所采取的生活方式。RC 131.3

但愿老年和青年们都谨记着，对每一次违背生命的定律，大自然必定提出抗议。刑罚必然影响到智力与体力两方面。而且刑罚不仅牵涉到犯法者的本身。犯罪的后果也显示在后代的身上。这样罪恶被遗传下来，甚至贻累到第三和第四代。……RC 131.4

我们因自己先祖们的错误习惯蒙受其害，然而真不知有多少人采取了比他们先祖更坏的生活方式！每年人们喝了以百万加仑计的酒，又为香烟消耗了以百万计的金钱。鸦片、茶、咖啡、烟草，和使人麻醉的酒类，迅速地扑灭人类遗留下的有活力的火花。……惯用麻醉性的酒类破坏了理性，使心地刚硬，拒绝接受一切清净圣洁的感化力。……RC 131.5

现在需要有像但以理那样的人──克制自我的人，并有勇气作严格节制的改革家。惟愿每一位基督徒以自己的榜样和感化力来支持改革运动。惟愿传福音的牧师们要忠心的教导并警戒民众。也惟愿众人都记着：我们在今生与来生两个世界中的幸福，全在乎我们怎样改进自己在今世的生活。RC 131.6