五月十七日生活上不良的习惯影响脑子

所以，你们或吃或喝，无论作什么，都要为荣耀上帝而行。哥林多前书10:31RC 140.1

饮食的品类与进食的方式对于健康发挥强大的影响力。有许多人……从没有作坚定的努力来控制食欲，也没有履行进食的正当规矩。有人用膳时吃得太多，也有人当试探来到时便在正餐之间吃零食。RC 140.2

慎重饮食习惯的重要性，应铭记在每人的心里。……我恳劝诸位不要吃凡有害健康的东西。这样他们可以凭牺牲侍奉主。RC 140.3

遵守健康律的人，必用时间想到身体的需要和消化的定律。而且他们必得清晰的思想与充沛的脑力为报赏。反过来说，人可以藉着虐待肠胃败坏他基督化的经验。扰害消化的事物对于心智的感觉力有麻木的作用。……凡对健康有害的习惯对于心智也有不良的影响。那用在建立并保持身体与神经之健康的时间，确是用的得当。稳健宁静的神经与健全的血液循环有助于使人遵守正直的原理，和听从良心的指导。……RC 140.4

大脑是整个人的城堡。不良的生活习惯影响大脑，妨碍良好的神经纪律。除非青年们洞悉身体保健的科学，也明白保护心思的方法，他们就不会成为成功的学生。用功勤学并非脑力衰弱的首要原因。主要的原因乃是不良的饮食，进食无定时，缺少身体的运动，和没有适当地注意其它方面的健康定律。若我们已尽到一己之所能来保持健康，就可以凭信心祈求上帝赐福给我们的努力。……RC 140.5

青年们应受教晓得他们并非有自由权支配自己的人生。轻视他宝贵赐予的人，上帝绝不会视为无罪。世人应知道他们所蒙赐予的体力、才能、金钱和机会越多，则上帝圣工的担子便越为加重的落在他们身上，并且他们也应越多为他工作。受教相信人生是一种神圣委托的青年，必不轻易的投身于放纵和犯法的事，并卷入那吞没这时代许多有为青年的漩涡里。RC 140.6

智力和道德力都有赖于身体的健康。RC 140.7