Tabak je pomaly pôsobiaci, zákerný a veľmi zhubný jed. Nech ho užívame v akejkoľvek forme, telo cíti jeho nepriaznivý vplyv. Pre svoje pomalé a takmer nebadané účinky je veľmi nebezpečný. Dráždi a napokon ochromuje nervy. Oslabuje a zatemňuje rozum. Na nervy pôsobí neraz silnejšie než alkohol. Je zákernejší a telo len ťažko dokáže odstrániť následky jeho vplyvu. Tabak prebúdza túžbu po alkohole a nezriedka kladie základ alkoholovej závislosti. CZ 231.3
Fajčenie je škodlivé, nákladné, fajčiara znečisťuje a ostatným je nepríjemné. Ľudí, ktorí holdujú tomuto zlozvyku, nájdeme všade. Sotva sa vám podarí prejsť davom ľudí bez toho, aby ste neboli nútení vdychovať jedovatý cigaretový dym. Byť v miestnosti alebo železničnom vozni, ktorý je presýtený výparmi alkoholu a tabaku, je nepríjemné a nezdravé. Keď ľudia napriek varovaniam otravujú týmito jedmi sami seba, je to ich chyba. Akým právom však znečisťujú vzduch, ktorý musia dýchať iní? CZ 232.1
U detí a mládeže napácha tabak nepredstaviteľné škody. Nezdravé zvyky minulých pokolení postihujú dnešnú mladú generáciu. Mentálna zaostalosť, fyzická slabosť, nervové choroby a neprirodzené žiadosti odovzdávajú rodičia ako dedičstvo svojim deťom. Deti pokračujú v zlozvykoch svojich rodičov. Zlo narastá a šíri sa ďalej. A to je v značnej miere príčinou telesného, duševného a mravného úpadku, ktorý vyvoláva také obavy. CZ 232.2
Chlapci začínajú fajčiť vo veľmi mladom veku. Tento zlozvyk, osvojený v období, keď telo i myseľ sú veľmi citlivé na jeho účinky, podkopáva telesné sily, zastavuje rast a vývoj organizmu, otupuje myseľ a kazí morálku. CZ 232.3
Môžeme učiť deti a mládež, že fajčenie je škodlivé, ak rodičia, učitelia i duchovní sú im zlým príkladom? A tak dnes môžete vidieť fajčiť už malých chlapcov. Ak im chcete dohovárať, povedia: „Aj môj otec fajčí.“ Poukazujú na duchovných alebo na učiteľov a hovoria: „Oni tiež fajčia. Prečo by to malo škodiť mne?“ Mnohí stúpenci hnutia abstinentov sú sami závislí od tabaku. Akým vplyvom pôsobia takíto ľudia v boji proti závislosti? CZ 232.4
Vyzývam tých, ktorí o sebe tvrdia, že veria a poslúchajú Božie slovo: Môžete ako kresťania holdovať zlozvyku, ktorý ochromuje vaše rozumové schopnosti a bráni vám správne chápať večné hodnoty? Môžeme denne okrádať Boha o službu, ktorá mu patrí a svojich blížnych o dobrý príklad a pomoc, ktorú by sme im mali poskytnúť? CZ 232.5
Uvažovali ste o zodpovednosti, ktorú máte ako Boží správcovia za to, čo vlastníte? Zrátajte, koľko Pánových peňazí ste doteraz minuli na cigarety. Akú sumu ste premrhali, aby ste uspokojili svoj zlozvyk v porovnaní s tým, čo ste venovali na dobročinné účely a šírenie evanjelia? CZ 233.1
Ani jeden človek tabak nepotrebuje. Veľmi veľa ľudí je na mizine pre nedostatok prostriedkov, ktoré boli viac než vyhodené. Nezneužívame tým Božie dary? Neokrádame Boha a svojich blížnych? „A či neviete, že nepatríte sebe...? Boli ste draho vykúpení. Oslavujte teda Boha svojím telom.“ 1. Korinťanom 6,19.20. CZ 233.2