Ο καπνός είναι ένα σιγανό, ύπουλο αλλά κοκοηθέστατο δηλητήριο. Με όποιον τρόπο και αν χρησιμοποιείται, φανερώνεται στην κράση του ανθρώπου. Θεωρείται ακόμη πιο επικίνδυνο επειδή η επίδρασή του είναι σιγανή και στην αρχή γίνεται αισθητή ελάχιστα. Διεγείρει πρώτα και κατόπιν παραλύει τα νεύρα. Εξασθενεί και θολώνει το μυαλό. Συχνά επηρεάζει τα νεύρα με τρόπο εντονότερο από ότι τα μεθυστικά ποτά. Είναι ακόμη πιο ύπουλο από αυτά και δύσκολα τα αποτελέσματά του μπορούν να εξαλειφτούν από τον οργανισμό. Η χρήση του προκαλεί δίψα για δυνατά ποτά και σε πολλές περιπτώσεις βάζει τα θεμέλια για τη συνήθεια του οινοπνεύματος. ZY 296.1
Η χρήση του καπνού είναι ενοχλητική, δαπανηρή, βρωμερή και μολυσματική γι’ αυτόν που την ακολουθεί και βλαβερή επίσης για τους άλλους. Τους θιασώτες του καπνούτους συναντάει κανείς παντού. Σπάνια κυκλοφορεί κανείς ανάμεσα σε πλήθος χωρίς να δεχθεί τη δηλητηρια-σμένη αναπνοή που του πετάει στο πρόσωπο ο καπνιστής. Είναι δυσάρεστο και ανθυγιεινό να βρίσκεται κανείς σε ένα βαγόνι του τραίνου ή σε μία αίθουσα όπου η ατμόσφαιρα είναι κορεσμένη με αναθυμιάσεις οινοπνεύματος και καπνού. Αν οι άνθρωποι επιμένουν να χρησιμοποιούν αυτά τα δηλητήρια για τον εαυτό τους, ποιό δικαίωμα έχουν όμως να μολύνουν τον αέρα που αναπνέουν οι άλλοι; ZY 296.2
Στα παιδιά και στους νέους η χρήση του καπνού προξενεί ανυπολόγιστη ζημιά. Οι ανθυγιεινές συνήθειες των περασμένων γενεών επηρεάζουν τα σημερινά παιδιά και τους νέους. Πνευματική καθυστέρηση, σωματική εξασθένηση, κλονισμένα νεύρα και αφύσικες επιθυμίες μεταδίδονται σαν κληροδότημα των γονέων στα παιδιά. Και αυτές οι συνήθειες συνεχίζονται από γενιά σε γενιά, αυξάνοντας και διαιωνίζοντας τα κακά αποτελέσματα. Αυτή είναι κατά μεγάλο ποσοστό η αιτία στην οποία οφείλεται ο σωματικός, πνευματικός και ηθικός εκφυλισμός που παίρνει τέτοιες ανησυχαστικές διαστάσεις. ZY 296.3
Τα αγόρια αρχίζουν να χρησιμοποιούν τον καπνό από πολύ μικρή ηλικία. Η έξη που αποκτάτο σώμα και το μυαλό κάνειεμφανή τα αποτελέσματά της, υποσκάπτει τη σωματική δύναμη, κάνει το σώμα καχεκτικό, αποχαυνώνει το μυαλό και διαφθείρει τα ήθη. ZY 297.1
Τι μπορεί όμως να γίνει για να διδαχθούν τα παιδιά και οι νέοι τις βλάβες μιας συνήθειας της οποίας το παράδειγμα το δίνουν οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι κήρυκες του ευαγγελίου; Μικρά παιδιά έχοντας μόλις ξεπεράσει τη βρεφική ηλικία, τα βλέπει κανείς με το τσιγάρο στο στόμα. Και αν τους πει τίποτε γι’ αυτό, λένε: «Και ο πατέρας μου καπνίζει. » Δείχνουν τον κατηχητή ή τον ιεροκήρυκα της εκκλησίας την Κυριακή και λένε: «Αν ένας τέτοιος άνθρωπος καπνίζει, τι πρόκειται να πάθω εγώ κάνοντας το ίδιο; » Πολλοί υπάλληλοι που ανήκουν στην οργάνωση της εγκρατείας έχουν κυριευθεί από τη χρήση του καπνού. Τι δύναμη μπορούν τέτοιοι άνθρωποι να έχουν για να αναχαιτίσουν την εξάπλωση της ακράτειας; ZY 297.2
Κάνω έκκληση σε αυτούς που ισχυρίζονται ότι πιστεύουν και υπακούουν το λόγο του Θεού: Μπορεί σαν Χριστιανοί να υποθάλπετε ένα συνήθειο που παραλύει το πνεύμα σας και σας στερεί τη δύναμη να εκτιμήσετε τις αιώνιες πραγματικότητες; Μπορείτε να γνεύετε θετικά καθημερινά,μη υπηρετώντας την υπηρεσία που ανήκει στο Θεό και να κλέβετε και τους συνανθρώπους σας τόσο από την εξυπηρέτηση που μπορούσατε να τους παρέχετε όσο και από τη δύναμη του παραδείγματος σας; ZY 297.3
Σκεφθήκατε ποτέ την ευθύνη που φέρετε σαν οικονόμοι του Θεού για τα μέσα που έχετε στη διάθεσή σας; Πόσα από τα χρήματα του Κυρίου δαπανάτε στον καπνό; Λογαριάστε το τι έχετε ξοδέψει γι’ αυτόν σ’ ολόκληρη τη ζωή σας. Πως συγκρίνετε το ποσόν που καταναλώσατε σ’ αυτή τη ρυπαρή επιθυμία με εκείνο που προσφέρατε για την ανακούφιση των φτωχών και για τη διάδοση του ευαγγελίου; ZY 298.1
Καμία ανθρώπινη ύπαρξη δεν χρειάζεται τον καπνό• αντίθετα πλήθη ολόκληρα χάνονται από χρήση του καπνού. Δεν καταχραστήκατε με αυτό τον τρόπο τα αγαθά του Κυρίου; Δεν ενοχοποιείστε για κλοπή έναντι του Θεού και των συνανθρώπων σας; «Δεν εξεύρετε ότι . . . δεν είσθε κύριοι εαυτών; Διότι αγοράστηκε δια τιμής• δοξάσατε λοιπόν τον Θεόν δια του σώματος και δια του πνεύματός σας τα οποία είναι του Θεού. » (Α’ Κορ. 6:1920.) ZY 298.2