Kui tervise väärkohtlemine on jõudnud nii kaugele, et tulemuseks on haigus, siis saab selle all kannataja ise teha tihtipeale enda heaks seda, mida keegi teine ei saa. Kõigepealt tuleb kindlaks teha haiguse tõeline olemus ning siis jätkata arukat tegevust põhjuse kõrvaldamiseks. Kui organismi harmooniline toimimine on ületöötamise, ülesöömise või muu korrapäratuse tõttu tasakaalust välja viidud, siis ära püüa probleeme lahendada mürgiste ravimite koorma lisamisega. Tt 158.1
Haiguse põhjuseks on sageli ülemäärane söömine ning loodusel on kõige enam vaja just vabaneda asjatust koormast, mis on talle pandud. Paljudel haigusjuhtudel on patsiendi jaoks parim ravivahend jätta üks või kaks söögikorda vahele, et ületöötanud seedeelundid saaksid puhata. Mõnepäevane puuviljadieet on sageli toonud suurt kergendust vaimutöö tegijaile. Paljudel juhtudel on lühike täielikult toidust loobumise periood, millele järgneb lihtne, mõõdukas toitumine, toonud kaasa paranemise looduse enda taastumispingutuste abil. Mõõdukas toitumine kuu või kahe jooksul veenab paljusid, et enesesalgamise tee on tervise tee. Tt 158.2