Da bismo imali dobro zdravlje, moramo da imamo dobru krv, jer je krv struja života. Ona nadoknađuje gubitak i hrani tijelo. Kada je iz hrane snabdjevena potrebnim sastojcima i kada je očišćena i oživljena dodirom sa čistim vazduhom, ona tada nosi život i snagu svakom dijelu tijela. Ukoliko je savršeniji, krvotok će utoliko bolje izvršiti ovaj zadatak. PBŽ 203.2
Svakim otkucajem srca, krv treba brzo i lako da prokrči sebi put do svih dijelova tijela. Krvotok ne smije da bude ometan uzanim odijelom ili trakama, ili nedovoljnom zaštitom udova. Sve što (272) sprječava cirkulaciju vraća krv u vitalne organe stvarajući tako navalu krvi. Posljedica toga je glavobolja, kašalj, lupanje srca ili teško varenje. PBŽ 203.3