[251]Mātes veselība ir jāsargā. Mātes spēks ir maigi jāsargā. Tā vietā, lai izšķiestu dārgo spēku nogurdinošā darbā, viņas rūpes un nastas vajadzētu mazināt. Vīrs un tēvs bieži nezina fiziskos likumus, ko ģimenes labklājības dēļ viņam vajadzētu zināt. Iegrimis cīņā par izdzīvošanu vai bagātības raušanā un rūpju un sarežģījumu nospiests, viņš ļauj uz sievu un māti gulties nastām, kas kritiskā brīdī par daudz izsmeļ viņas spēkus un rada vājumu un slimības. 1Kristus dziedinošā kalpošana, 373. Am 217.1
Viņas un viņas ģimenes interesēs ir pasargāt sevi no visām nevaja-dzīgajām nastām un izmantot visus pieejamos līdzekļus, lai saglabātu dzīvību, veselību un enerģiju, ko Dievs viņai ir devis, jo tā viņai būs vajadzīga visās sava lielā darba jomās. Daļu no sava laika viņai vajadzētu pavadīt ārā, fiziskās aktivitātēs, lai uzkrātu enerģiju darīt savu darbu iekštelpās priecīgi un pamatīgi, esot gaismai un svētībai mājās. 2Pacific Health Journal, June, 1890. Am 217.2
Mātēm ir jāaizstāv veselības reforma. Dieva griba ir skaidri atklāta visām mātēm. Viņš gribētu, lai viņas ir veselības reformas aizstāves gan vārdos, gan ar paraugu. Viņām vajadzētu savas kājas stipri balstīt uz principiem, nekādā gadījumā nepārkājot dabas likumus, kurie Dievs pakļāvis viņu ķermeni. “Apzināti nostājoties [252] par pareizo”, ar stingru godprātību mātēm būs morāls spēks un žēlastība no Debesīm, lai ļautu savai gaismai spīdēt pasaulē gan ar taisnīgu rīcību, gan ar savu bērnu cēlajiem raksturiem. 3Good Health, February, 1880. Am 217.3
Paškontrole uzturā. Mātei ir vajadzīga vispilnīgākā paškontrole un, lai to nodrošinātu, viņai vajadzētu kļūt ļoti piesardzīgai pret jebkuru fizisku un garīgu traucējumu. Viņas dzīvei vajadzētu būt sakārtotai sa-skaņā ar Dieva un veselības likumiem. Tā kā uzturs ietekmē prātu un noskaņojumu, viņai vajadzētu būt ļoti uzmanīgai īpaši šajā ziņā, ēdot to, kas ir barojošs, nevis stimulējošs, lai viņas nervi netiktu satraukti un viņas garastāvoklis paliktu nosvērts. Tad viņai būs vieglāk saglabāt pacietību, cīnoties ar dažādajām savu bērnu tieksmēm un turot valdības grožus stingri, bet maigi. 4 Pacific Health Journal, May, 1890. Am 218.1
Izstarot saules gaismu jebkuros apstākļos. Māte var un viņai vajadzētu darīt daudz, lai kontrolētu savu nervu sistēmas darbību un prātu, kad jūtas nospiesta. Pat ja viņa ir saslimusi, viņa var būt jauka un priecīga, ja sevi audzina, un izturēt lielāku troksni, nekā jebkad domājusi. Viņai nevajadzētu ļaut bērniem atskārst savu vājumu un apēnot viņu jau-nos, jutīgos prātus ar savu nospiesto garu, liekot tiem domāt, ka mājas ir kaps un mātes istaba visdrūmākā vieta pasaulē. Ar gribasspēku prāta un nervu sistēmas darbību var ietekmēt. Gribasspēks daudzos gadījumos izrādīsies spēcīgs nervu nomierinātājs. Neļaujiet saviem bērniem redzēt jūs ar nomāktu sejas izteiksmi. 5Liecības draudzei 1, 387. Am 218.2
Iegūt vīra un bērnu cieņu. Māsām, darot savu darbu, nevajadzētu apvilkt drēbes, kurās viņas izskatās kā putnubiedēkļi. [253] Vīri un bērni daudz vairāk priecāsies, redzot viņas gaumīgās drēbēs, kas tām piestāv, nekā apmeklētāji un svešinieki. Dažas sievas un mātes, šķiet, domā, ka nav svarīgi, kā viņas izskatās savā darbā, kad viņas redz tikai vīri un bērni, bet viņas ir ļoti rūpīgas, izvēloties gaumīgu apģērbu, lai izpatiktu to acīm, kam nav nekādu īpašu saistību ar viņām. Vai vīra un bērnu cieņa un mīlestība nav jāvērtē augstāk nekā svešinieku vai draugu? Vīra un bērnu laimei katras sievas acīs vajadzētu būt svētākai par visu citu cilvēku laimi. 6Turpat, 1:464, 465. Am 218.3
Valkājiet drēbes, kas jums piestāv. Tas palielinās bērnu cieņu pret jums. Raugieties, lai arī viņi ģērbjas gaumīgi. Neļaujiet viņiem kļūt nekārtīgiem. 7Vēstule 47a, 1902. Am 219.1
Neļaujiet sev nonākt sabiedrības viedokļa važās. Pārāk bieži mātes parāda slimīgu jutīgumu par to, ko citi padomās par viņu iera-dumiem, apģērbu un uzskatiem. Viņas lielā mērā ir vergi tam, ko citi cilvēki par viņām padomās. Vai tas nav skumji, ka spriešanā ierobežotus radījumus vairāk kontrolē tas, ko par viņiem domās kaimiņi, nevis doma par pienākumu pret Dievu? Mēs bieži upurējam patiesību, lai būtu saskaņā ar ieradumiem un izvairītos no izsmiekla. [..] Am 219.2
Māte nevar atļauties nonākt citu cilvēku viedokļa verdzībā, jo viņai ir jāaudzina bērni šai dzīvei un nākamajai. Apģērbā mātēm nevajadzētu censties izrādīties ar nevajadzīgiem rotājumiem. 8The Review and Herald, March 31, 1891. Am 219.3
Sniedziet mācības kārtīgumā un šķīstumā. Ja mātes atļaujas [254]mājās staigāt netīrās drēbēs, viņas māca saviem bērniem to pašu nevīžību. Daudzas mātes domā, ka drēbes ir pietiekami labas, lai tās novalkātu mājās, kaut arī tās ir netīras un novalkātas. Taču viņas drīz zaudē savu ietekmi ģimenē. Bērni salīdzina savas mātes apģērbu ar citām mātēm, kas ģērbjas tīri un kārtīgi, un viņu cieņa mazinās. Am 219.4
Mātes, padariet sevi tik pievilcīgas, cik vien iespējams. Nevis ar ne-vajadzīgiem rotājumiem, bet ar tīru un gaumīgu apģērbu. Tādā veidā jūs sniegsit saviem bērniem pastāvīgu kārtības un tīrības mācību. Bērnu mīlestību un cieņu ikvienai mātei vajadzētu vērtēt visaugstāk. Visai viņas personībai vajadzētu mācīt tīrību un kārtību un prātos tai vajadzētu asociēties ar šķīstumu. Pat ļoti maziem bērniem ir izpratne par skaistumu un piemērotību. Kā gan viņi var tikt ietekmēti ar šķīstuma un svētuma pievilcību, ja viņu acis ik dienas redz netīras drēbes un nekārtīgas istabas? Kā Debesu viesi, kuru mājas atrodas tur, kur ir viss šķīstais un svētais, var tikt ieaicināti šādās mājās? 9Kristīgā sātība, 143, 144. Am 219.5
Kārtība un tīrīgums ir Debesu likums. Lai nonāktu saskaņā ar dievišķo kārtību, mūsu pienākums ir būt kārtīgiem un gaumīgiem. 10Liecības draudzei 4, 1 4 2 , 143. Am 220.1