Словам моим внимай, и к речам моим приклони ухо твое... потому что они жизнь для того, кто нашел их, и здравие для всего тела его (Притчи 4:20—22). ОХ 137.1
Как физическое состояние человека в значительной мере зависит от состояния его души, так умственное и духовное развитие его в огромной степени обусловлено добрым физическим самочувствием, правильной деятельностью организма. Все, способствующее развитию физического здоровья, содействует развитию всестороннего, глубокого мышления и уравновешенного характера. Только здоровый человек может все правильно понимать, объективно мыслить и в совершенстве выполнять свои обязанности по отношению к себе, к своим друзьям и к Создателю. Поэтому физическому здоровью нужно уделять такое же внимание, как и формированию характера. Воспитание должно основываться на знании физиологии и гигиены. ОХ 137.2
Юноши в расцвете сил не придают значения наличию у них обильной энергии. Это сокровище, более драгоценное, чем золото, более существенное для прогресса, чем обучение, положение и богатство, порою так беспечно растрачивается! Как часто человек, жертвующий здоровьем в погоне за богатством или властью, почти достигает желаемой цели и вдруг падает без сил, в то время как для другого, обладающего большей физической выносливостью, исполняется его мечта! Как много людей, заболевших в результате пренебрежения законами здоровья, стали заложниками пагубных привычек, лишавших их надежды и в этом мире, и в грядущем!.. ОХ 137.3
Молодежь должна усвоить следующий основной принцип: законы природы являются Божьими законами, такими же непреложными, как Десятисловие. Законы, управляющие нашим организмом, Бог написал на каждом нерве, мускуле, на всех клеточках нашего тела. И когда мы небрежно или преднамеренно нарушаем эти законы, мы грешим перед нашим Создателем. Вот почему нам необходимо всестороннее знание этих законов!.. ОХ 137.4
Следует особенно остро подчеркивать, какое влияние оказывают наши мысли на состояние всего организма и как наше самочувствие сказывается на мышлении. Электрическая энергия мозга, выделяющаяся в результате умственной деятельности, обеспечивает жизнеспособность всему организму и является важнейшим фактором в борьбе с болезнями. Необходимо усвоить, что сила воли и самоконтроль отлично сохраняют здоровье и способствуют выздоровлению. Пусть каждый знает о губительном влиянии гнева, неудовлетворенности, эгоизма и нечистоты, прямой противоположностью которых является удивительная, жизнедеятельная сила радости, бескорыстия и благодарности. В Библии записана истина, точно отражающая взаимосвязь нашего физиологического состояния и духовного. Эту истину нужно всегда помнить: “Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости”.5Там же, с, ориг. 195—197. ОХ 137.5