Предрассудки, касающиеся питания

Представление о том, что женщинам в их особом положении можно позволить есть все, что только им захочется, ошибочно и основано на обычае, а не на здравом смысле. Аппетит беременной женщины может быть изменчивым и трудно удовлетворимым, и установившийся обычай позволяет ей есть все, что угодно, не задумываясь о том, может ли такая еда напитать ее и обеспечить развитие ее ребенка. Еда должна быть питательной, но не возбуждающей.ССС 106.2

Именно в период беременности женщины нуждаются в простом питании и особой заботе о качестве употребляемой пищи.ССС 106.3

Женщины, руководствующиеся этим принципом и хорошо осведомленные, не станут отказываться от простой пищи в этот период, как и в другое время. Они будут помнить, что жизнь будущего ребенка зависит от них, и внимательно относиться ко всем своим привычкам, и особенно к питанию. Им не следует есть пищу только потому, что она хороша на вкус. Найдется много советчиков, готовых убедить их делать то, что с точки зрения здравого смысла они не должны делать. Многие дети рождаются больными по причине того, что будущие матери потворствовали аппетиту.ССС 106.4

Физические потребности женщины ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Она несет ответственность за две жизни; к ее желаниям нужно со вниманием прислушиваться и удовлетворять ее потребности. Но в то же время и она должна прежде всего избегать того, что может ослабить ее физические и умственные силы, касается ли это питания или любого другого вопроса.ССС 106.5

Основа правильного характера ребенка закладывается прежде его рождения благодаря строгой самодисциплине.ССС 106.6