17 мая. Вредные физические привычки воздействуют на ум

“Итак, едите ли, пьете ли, или (иное) что делаете, все делайте в славу Божию” (1 Коринфянам 10:31). ОХ 151.1

Качество пищи и то, сколько мы едим ее, оказывает огромное влияние на здоровье. Многие… никогда не предпринимали решительных усилий, чтобы контролировать свой аппетит и правильно питаться. Кто-то ест слишком много за завтраком или обедом, а некоторые поддаются искушению есть что-либо и между приемами еды.ОХ 151.2

Люди должны понимать необходимость выработки правильных навыков питания... Я призываю всех отказаться от употребления пищи, которая вредит здоровью. Таким образом они могут служить Господу посредством жертвы.ОХ 151.3

Кто повинуется законам здоровья, те найдут время подумать о нуждах тела и законах пищеварения. И они будут вознаграждены ясностью мысли и крепостью ума. С другой стороны, можно нанести вред своему христианскому опыту, угнетая желудок. Еда, от которой случается расстройство пищеварения, притупляет чувствительность сердца... Каждая привычка, которая вредит здоровью, воздействует на разум. Время, использованное для приобретения и сохранения крепкого физического и умственного здоровья, потрачено не зря. Крепкие, спокойные нервы и здоровое кровообращение помогают людям следовать правильным принципам и прислушиваться к голосу совести...ОХ 151.4

Мозг является цитаделью всего человеческого существа. Вредные привычки влияют на мозг и нарушают его дисциплину. Если молодые люди не будут знать о том, как заботиться о теле и уме, они не смогут учиться успешно. Не учеба уменьшает силы ума. Главная причина — в неправильном, нерегулярном питании, недостатке физических упражнений и беззаботном отношении к прочим аспектам здорового образа жизни. Когда мы делаем все, что в наших силах, чтобы сохранить здоровье, тогда мы можем с верой просить Бога благословить наши усилия...ОХ 151.5

Молодых людей следует научить пониманию того, что они не вправе поступать со своей жизнью столь небрежно и даже преступно. Бог назовет виновными тех, кто легкомысленно относится к Его драгоценным дарам. Люди обязаны сознавать, что чем больше наделены они силой, талантами, средствами или возможностями, тем тяжелее бремя Божьего служения, покоящееся на них, и тем больше они должны сделать для Него. Молодые люди, наученные верить, что жизнь — это священная обязанность, не бросятся в водоворот распущенности и преступлений, заглатывающих многих одаренных юношей и девушек этого века.^{26Советы родителям, учителям и учащимся, с. [297—300].}ОХ 151.6

Умственная и нравственная сила зависит от физического здоровья.^{27Разум, характер, личность, т. 1, с. [61].}ОХ 151.7