Nevelés és egészség

Emberöltők óta az uralkodó nevelési módszerek veszélyeztették az egészséget, sőt az életet. Sok szülő és nevelő nem érti meg, hogy a gyermek testi fejlődése éppen a gyengéd ifjúkorban igényli a legnagyobb figyelmet; a test és a lélek fejlesztése arányosan történjék. Sok helyen olyan korán küldik a kis gyermekeket az iskolákba, amikor még szükségük volna anyai ápolásra. Az iskolákban kényelmetlen padokban, zsúfoltan szoronganak, rosszul szellőztetett termekben, és helytelen testtartással.KE 83.1

A fiatal kis emberpalánták ezt nagyon megsínylik, mivel még fejletlen az izomzatuk, sőt értelmük is. Gyenge alkatú gyermekek, mert hosszas ülésre kényszerülnek, idegesek, betegek lesznek. Idegrendszerük kimerül és testük elnyomorodik. A gyenge szikra kialszik, a szülők és a tanítók meg sem gondolják, hogy ebben hibáznak. Isten akarata az, hogy a gyermekek éljenek és helyes nevelésben részesüljenek, hogy bennük jó jellem fejlődjék ki. Ilymódon dicsőítik ezen a földön Istent és áldhatják majd Őt az eljövendő örök országban.KE 83.2

A szülők és tanítók ugyan magukra veszik a gyermekek nevelésének felelősségét, de csak kevesen vannak tudatában Isten iránti kötelességüknek, hogy megismerjék a gyermek szükségleteit, hogy a rájuk bízott apróságok életét és egészségét megőrizzék. Sok gyermek hal meg gondozója tudatlansága miatt. Értelmüket megerőltetik, testük fejlesztését elhanyagolják. Túlterhelik feladatokkal, pedig mindaddig szabadságot kellett volna élvezniök, míg testük eléggé megerősödött és a szellemi terhelést elbírja. A kis gyermekek a szabadban játszadozva erősödnek meg annyira, hogy az iskola már nem jelent terhet. Nyujtsunk alkalmat a kicsinyeknek, hogy testalkatuk megerősödhessék.KE 84.1

Azok a gyermekek, akiket a szükséges testmozgás nélkül állandóan tanulásra kényszerítenek, nem erősödhetnek meg. Ha az elmét állandóan terhelik, anélkül, hogy egyidejűleg a test erőit is fejlesztenék, sok vér tódul a fejbe és a vérkeringést gátolja. Az agyban sok a vér, míg a többi testrészek vérszegények. Az időt gondosan be kell osztani, mind a tanulásra, mind az üdülésre, sőt az idő egy részét testi munkára kell fordítani. Ha a tanulók étkezése, ruházkodása és üdülése az egészségi törvényeken alapszik, akkor olyan nevelésben részesülnek, mely egészségükre nem ártalmas. Jól jegyezzük meg, — eléggé nem is hangsúlyozható — hogy a műveltségnek kevés az értéke, ha azt testi erő híján nem használhatjuk, nem alkalmazhatjuk.KE 84.2

A tanulókat sohsem szabad szellemi munkával annyira túlterhelni, hogy testük fejlesztésére idejük ne maradjon. Egészségüket csak úgy tudják fenntartani, ha naponta bizonyos ideig a friss levegőn tornáznak, vagy testi munkát végeznek. Ilyenkor mozgással a test minden részét fel kell üdíteni. Ha a tanulók testi és szellemi erőiket egyaránt és egyenletesen feszítik meg, megerősödnek. Ha betegek, akkor gyakran a testmozgás igen hatékonyan elősegíti a gyógyulást. Midőn a tanulók az iskolát elhagyják, jobb egészséggel és a szervezetüket uraló természeti törvények átfogóbb ismeretével bírjanak, mint amikor oda beléptek. Ugyanolyan szent kötelesség az egészséget ártalmaktól óvni, mint a jellemet. Sajnos, sok tanuló nem tudja, hogy az étkezés milyen kihatással van az egészségre. Sohsem tökélték el határozottan, hogy az ínyenckedést legyőzzék, vagy hogy étkezés tekintetében az egészségügyi törvényeket betartsák. Az egyes étkezéseknél túlsokat esznek, sőt az étkezési idők között is esznek, amikor a kísértés jelentkezik. Ha azok, akik keresztényeknek vallják magukat, meg akarják fejteni azokat a nehéz kérdéseket, hogy elméjük miért oly rest és miért oly lanyhák a mennyei dolgokkal szemben, akkor csak gondoljanak naponkénti étkezéseikre; az okokat majd megtalálják. Persze, ok még akad azon kívül is.KE 84.3

Falánkságuk kielégítése folytán sokan eltérnek az Úrtól. Isten, aki hajunk szálait is számon tartja, és az ég madarainak sorsáról is tud, látja azoknak a bűneit is, akik romlott étvágyuk kielégítése által testi erőiket felemésztik, értelmüket gyengítik és erkölcsi ítélőképességüket tompítják.KE 85.1

Maguk a tanítók is ügyeljenek az egészség törvényeire, őrizzék meg saját erejüket a legjobb állapotban, hogy példájukkal és szavaikkal tanulóikra helyes befolyást gyakoroljanak. Az a tanító, akinek testi ereje betegség vagy túlfeszített munka következtében meggyengült, még inkább ügyeljen a természet törvényeire. Az ilyen tanítónak feltétlenül üdülésre van szüksége; a tanításon kívül semmi mással ne foglalkozzék, főleg akkor, ha ez testileg és lelkileg annyira megerőlteti, hogy idegei felőrlődnének és önuralmát elveszítené. Ilyen állapotban nem tudna tanítványaival szemben helyesen viselkedni, sem feladatát jól megoldani.KE 85.2

Minden nevelőintézetnek legyen elegendő eszköze, megfelelő szertára, hogy az ember szervezetét és helyes ápolását kellőképpen, szemléltetően oktathassa. A tanulóknak meg kell tanulniok a helyes lélegzést, olvasást és beszédet, úgy, hogy ne a gégét és a tüdőt terheljék, hanem csak a hasizomzatot. Magukat a tanítókat is ki kell erre oktatni és gyakoroltatni. A tanulóknak is olyan nevelést kell kapniok, hogy amikor már hivatásukban dolgoznak, jól ismerjék testüket, melyet Istentől nyertek. Legyenek tudatában annak, hogy holtukig kell tanulniok. Mialatt a tanító tanítványait oktatja, jusson eszébe, hogy azok azt később másoknak fogják továbbadni. Így lesznek tanításai még sok embertársának áldására.KE 86.1