Угроза, которую представляет собой малоподвижный образ жизни

Намного больше людей умирает от недостатка физических нагрузок, чем от изнурительной физической работы; значительно большее количество людей болеет от того, что их организм “ржавеет”, а не от того, что он “изнашивается” (Советы относительно здоровья, c. [173]).ХБЗ 14.1

Бездеятельность — плодородная почва для заболеваний. Физические упражнения оживляют и нормализуют кровообращение, но в неподвижном теле кровь не циркулирует свободно, и обмена веществ, столь необходимого для жизни и здоровья, в ней не происходит. Кожа также не выполняет своих функций. Нечистоты не удаляются, как это было бы, если бы циркуляция крови в организме оживлялась энергичной физической нагрузкой, кожа находилась бы в здоровом состоянии, и легкие получали бы в достатке чистый свежий воздух. Подобное состояние организма возлагает двойное бремя на органы выделения, и результатом этого становится болезнь (Служение исцеления, c. [238]).ХБЗ 14.2

Несмотря на то, что столько сказано и написано о важности физических упражнений, многие по-прежнему пренебрегают ими. Одни полнеют, потому что организм засоряется; другие худеют, ослабевают и чахнут, потому что их жизненные силы истощены переработкой избыточной пищи. Печень работает с повышенной нагрузкой, очищая кровь от шлаков, и в результате этого человек заболевает (Служение исцеления, c. [240]).ХБЗ 14.3