第二十二章 教育和健康
过去多年来所推行的教育方式是有害于健康,甚至有害于生命的。许多父母和教师没能明白:孩子幼年的时候最需要关注的是体格,以便孩子的身体和大脑达到健康状态。世上的习惯鼓励人们在孩子很小、还需母亲照顾时就把他们送到学校。在许多情况下,小孩子们挤在通风不良的教室里,他们坐在设计很差的长椅上,坐姿不正确,结果,幼嫩的体格往往变得畸形。小孩子的四肢和肌肉都不强壮,脑力也不发达,他们这样受着限制,对他们是有害的。许多小孩本来对生命的把握就不强,学校中日复一日地限制,使他们神经衰弱,身患疾病,他们由于神经系统的精疲力尽而发育不良。若是生命的火花熄灭了,教师和父母,仍不会认识到他们对熄灭生命火花的事,负有什么责任。伤心的父母,站在孩子的坟墓旁边望着死者,以为是天意的特别安排时,他们却不知道,正是他们自己不可原谅的无知毁灭了孩子的生命。在这种情况下,把孩子的死归因于天意,乃是一种亵渎的行为。上帝希望孩子存活并受正确的教育,使他们能发育优美的品格,在今生荣耀祂,在来生赞美祂。CEJ 1.392
父母和教师虽然负起训练这些儿童的责任,却很少在上帝面前感到有责任熟悉身体的构造,以便知道如何保持他们所照管之人的生命和健康。成千上万的儿童因监护人的无知而死亡。CEJ 1.393
由于父母和教师不明智的做法,强迫孩子幼嫩的智力却忽视体力,以致毁了许多孩子的一生,有些甚至殒命。孩子太小,不可关在教室里。他们的心智因功课而过劳,其实本应不给他们留作业,直到他们的体力足以支持脑力劳动。小孩子应该像羊羔一样在户外自由地跑来跑去。应当允许他们有最良好的机会为健全的体格打下基础。CEJ 1.394
关在学校里一味学习的青年是得不到完美的健康的。没有相应的体力劳动配合的脑力劳动会使大脑供血过度,而导致血液循环失去平衡。大脑的血液太多,而肢体末梢的血液则太少。学习的时间与休息的时间应该认真管理,其中一部分的时间应该是用来做体力劳动的。当学生们衣食住行的习惯遵从了身体的定律时,他们就能够在受教育的同时而不会牺牲自身的健康了。一定要时常重复一个教训并且要使其深入人心:如果一个人没有体力使用他所学到的知识,那么这种教育是毫无价值的。CEJ 1.395
学生不应承担太多的功课以至于没有时间去从事体力劳动。除非每一天都到户外去发挥机体的能力,人是不会有良好健康的。总要花一些时间去做某种体力劳动,调动身体的每一部分。如果平衡学生的脑力及体力的负担,他的头脑就会得到休息而更新。如果他患病,身体运动往往会帮助他恢复到正常状态。学生离开学校时应比入校时更健康,而且更明白生命的定律。健康与品格应该受到同等的神圣保护。CEJ 1.396
很遗憾,许多学生不知道饮食对健康会产生强有力的影响。一些人从来没有下决心控制食欲,遵守饮食的正当规律。他们吃得太多,甚至在正餐时也是这样。一些人在两餐之间有什么就吃什么。如果那些自命为基督徒者想要解决如此令他们困惑的问题,即为什么他们的头脑这么迟钝,为什么他们的宗教热情如此低落,在许多情况下,他们只需要从餐桌上找原因;如果没有其他原因的话,这个原因就足够了。CEJ 1.397
许多人因为放纵食欲而与上帝分离。那位注意到一只麻雀落地,曾数过人头发的主,也看到了那些放纵不正当食欲之人的罪。他们所付出的代价是体力的削弱,智力的迟钝,道德感的麻木。CEJ 1.398
教师自己应当适当地注意健康的定律,使自己的各方面能力保持在最佳状态,通过言传身教对学生发挥正确的影响。凡因疾病或过劳而身体衰弱的教师应特别注意生命的定律。他们应当花时间休息。不可在体力或智力上承担繁重的教学工作以外的责任,使神经系统产生不平衡,因为这样他就不适于接触人心,对自己和学生都没有好处。CEJ 1.399
我们的学校应有一切的设施,便于教授人体系统的原理。要教导学生怎样呼吸,怎样朗读和讲话,不靠喉部和肺部,而是靠腹部肌肉用力。教师也应在这方面训练自己。要使学生受到全面的训练,使他们可以过一种积极的生活,对上帝赐给他们居住的这个身体有聪明的认识。要教导学生活到老学到老。你在教导他们的时候,要记住他们还将去教导别人。你的教训要日复一日被重复,给越来越多的人带来益处。——《基督徒节制和圣经卫生》81-84页。CEJ 1.400