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Um Convite à Diferença - Contents
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    Capítulo 14—Saúde

    O Encontro de um Jovem com Ellen White … sobre Saúde

    Dá-se muita atenção à saúde actualmente. Vocês já viram - muitas dietas, exercício físico, alimentos saudáveis. Homens e mulheres tentam pôr-se em forma. Há programas complicados por toda a parte, mas já me apercebi que ter saúde é realmente muito simples. Não quero dizer que usar toda a vossa força de vontade para resistir àquele bocado de bolo de chocolate é fácil, mas os princípios que estão por detrás de tudo isso são-no. Sei que há pessoas com necessidades de saúde especiais, mas para a maioria de nós o que comemos e o que fazemos determinam o nosso bem-estar.UCD 72.1

    Já era vegetariana há mais de três anos quando comecei o meu primeiro ano na faculdade. Também comecei a ler A Ciência do Bom Viver, e descobri que era realmente interessante. Esse livro diz precisamente o mesmo que a comunidade de saúde pública actualmente! No lugar onde vivo, dá- se muita atenção à saúde. Parecia-me uma ironia estar a ler um livro sobre saúde que foi escrito há mais de 100 anos mas que apresenta as mesmas orientações básicas que as revistas modernas.UCD 72.2

    Comecei a seguir o estilo de vida vegan (vegetariano estrito) e aumentei o meu exercício físico, a quantidade de água que bebia, e o meu tempo com Deus. No espaço do primeiro semestre, não só me sentia melhor fisicamente (e com menos esses 12 kg, que tinha a mais), mas mais ligada espiritualmente. Quando resistia ao meu apetite, sentia que era mais forte contra a tentação. Assim, porque o meu cérebro já não estava obscurecido por uma alimentação rica em açúcar e gordura, descobri que podia ouvir mais claramente a voz de Deus.UCD 72.3

    Os conselhos de Ellen White fizeram uma diferença visível, tangível na minha saúde e aparência exterior. Mais importante, praticar esses conselhos fortaleceu o meu relacionamento com o meu Salvador.UCD 72.4

    Tânia, 21 anos

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