Господ жели да Његова деца узрасту до висине раста људи и жена у Христу Исусу. Да би то постигли, треба да се правилно служе свим способностима ума, душе и тела. Они не могу себи дозволити да некорисно расипају било коју менталну или физичку снагу.GAGS 294.2

Како да сачувамо здравље једно је од најважнијих питања. Када га разматрамо у страху Божјему, схватићемо да је најбоље, и за телесно и за духовно напредовање, да наша исхрана буде једноставна. Да стрпљиво размотримо овај проблем...GAGS 294.3

Они који су примили упутство о штетности употребе месне хране, чаја и кафе, богато зачињене и на нездрав начин припремљене хране, и који су одлучили да склопе с Богом завет на жртви, неће наставити да попуштају својим прохтевима и узимају храну за коју знају да није здрава. Бог захтева да се прохтеви очисте, да се поштује начело самоодрицања у ономе што знамо да није добро. To је дело које се мора обавити пре него што Божји народ буде могао да стане пред Њега као савршени народ...GAGS 294.4

Бог од свог народа захтева стално напредовање. Нама је неопходно да схватимо да је попуштање апетиту највећа препрека менталном напредовању и посвећењу душе. Иако толико истичемо здравствену реформу, многи међу нама се и даље хране на неодговарајући начин. Попуштање апетиту је највећи узрок физичког и менталног слабљења и највећим делом представља темељ малаксалости и преране смрти. Нека они који се труде да стекну чистоту духа имају на уму да се у Христу крије снага за владање апетитом. (9Т 153-156)GAGS 294.5

Телесно здравље се мора сматрати важним за растење у благодати и за стицање уравнотеженог карактера... Погрешна исхрана доводи до погрешног мишљења и понашања. Данас се сви морају окушати и испробати. Ми смо се крстили у Христа и ако будемо учинили свој део, одвојивши се од свега што би нас могло повући доле..., биће нам дата снага да у свему узрастемо у Христу, који је наша жива Глава, и видећемо спасење Божје. (9Т 160)GAGS 294.6

НАСТАВАТИ У ХРИСТУ, 12. ОКТОБАР

ЧУВАЊЕ СРЦА, 14. ОКТОБАР