Розділ 39—Важливість чистоти

Щоб мати добре здоров’я, ми повинні мати добру кров, бо кров — струмінь життя. Вона знешкоджує продукти розпаду й живить організм. Насичена необхідними поживними речовинами, очищена й оновлена киснем, вона несе життя й силу до кожної частини організму. Чим кращий кровообіг, тим краще буде виконана ця робота. (Служіння зцілення. С. 271).CChUk 321.1

Зовнішнє застосування води — один з найлегших і найефективніших засобів регулювання кровообігу. Холодна або прохолодна ванна — чудовий тонізувальний засіб. Теплі ванни відкривають пори і в такий спосіб сприяють виведенню нечистот. Як теплі, так і прохолодні ванни заспокоюють нерви, нормалізують кровообіг.CChUk 321.2

Фізичні вправи оживляють і нормалізують кровообіг, а в стані бездіяльності кров не циркулює вільно, у ній не відбуваються зміни, необхідні для життя і здоров’я. Шкіра також стає пасивною. Нечистоти не виводяться так, як це було б, якби кровообіг стимулювали енергійні фізичні вправи, — тоді шкіра залишається здоровою, а легені отримують багато чистого свіжого повітря. (Служіння зцілення. С. 237, 238).CChUk 321.3

Легеням необхідно надати максимально можливу свободу. Їхній об’єм збільшується, коли вони можуть вільно функціонувати, і зменшується, якщо вони стиснуті. Цим пояснюються згубні наслідки дуже поширеної звички горбитися, особливо коли роботу виконують сидячи. У такому положенні неможливо глибоко дихати. Поверхневе дихання незабаром переходить у звичку, і легені втрачають свою здатність розширюватися. Такий результат виникає і при тугому стягуванні корсета. Нижня частина грудної клітки стиснута, черевні м’язи, призначені допомагати в процесі дихання, не функціонують повною мірою, тому діяльність легень обмежена.CChUk 322.1

Отже, відбувається недостатнє постачання кисню. Кров рухається мляво. Відходи, отруйні речовини, які під час видихання повинні бути викинуті з легень, залишаються, і кров занечищується. Це позначається не тільки на легенях, а й на шлункові, печінці, мозку. Шкіра набуває нездорового кольору, процес травлення уповільнюється, послаблюється діяльність серця, мозок затуманюється, думки стають безладними, з’ являється похмурий настрій, увесь організм стає пригніченим, пасивним та особливо схильним до хвороб.CChUk 322.2

Легені постійно викидають нечистоти, тому легені потрібно весь час забезпечувати свіжим повітрям. Нечисте повітря не постачає необхідної кількості кисню, і кров надходить до мозку й інших органів неоживленою та невідновленою. Отже, необхідно добре провітрювати приміщення. Життя в закритих, погано провітрюваних кімнатах із застійним, зіпсутим повітрям ослаблює увесь організм. Він стає особливо чутливим до холоду, і найменше переохолодження викликає хворобу. Затворницьке життя в закритих приміщеннях робить багатьох жінок блідими й слабкими. Вони постійно дихають одним і тим самим повітрям, доки воно не стає насиченим отруйними речовинами, котрі викидають легені й виділяють пори, тому нечистоти знову потрапляють у кров. (Служіння зцілення. С. 272-274).CChUk 322.3

Багато людей страждає від хвороб, оскільки відмовляється наповнювати свої кімнати чистим повітрям уночі. Чисте, доступне небесне повітря — одне з найбагатших благословень, якими ми можемо насолоджуватися. (Свідчення для Церкви. Т. 2. С. 528).CChUk 323.1

Як для фізичного, так і душевного здоров’я суттєво необ-хідна ідеальна чистота. Шлаки постійно виводяться з організму через шкіру. Мільйони її пор швидко закупорюються, якщо їх не утримувати в чистоті частим купанням, тому шлаки, котрі повинні виводитися через шкіру, створюють додаткове навантаження на інші органи виділення.CChUk 323.2

Для більшості людей будуть корисними щоденні прохо-лодні або теплуваті ванни вранці або ввечері. Замість того щоб посилювати схильність до застуди, прийнята належним чином ванна підвищує опірність організму, оскільки поліпшує кровообіг; кров надходить до поверхні шкіри, чим забезпечується більш вільний регулярний кровообіг. Це однаково зміцнює і розум, і тіло. М’язи стають гнучкішими, розум — світлішим. Ванна — заспокійливий засіб для нервів; вона допомагає роботі кишечнику, шлунка, печінки, приносячи їм здоров’я й енергію та сприяючи травленню.CChUk 323.3

Важливо також дбати про чистоту одягу. Уживаний одяг увібрав виділені через пори відходи, і якщо його часто не міняти й не прати, шкіра знову вбере в себе шлаки.CChUk 323.4

Будь-яка форма неохайності спричинює захворювання. У темних занедбаних кутках, у зогнилому смітті, у волозі та плісняві міститься чимало смертоносних мікробів. Не можна допускати, щоб поблизу будинку залишалися зіпсовані овочі або купи опалого листя, котрі, гниючи, отруюють повітря. Не дозволяйте нічому нечистому або тому, що згниває, перебувати в оселі. У малих та великих містах, які вважали абсолютно безпечними для здоров’я, не одна епідемія лихоманки була викликана зогнилим сміттям поблизу оселі якогось недбалого господаря.CChUk 323.5

Ідеальна чистота, багато сонячного світла, ретельне до-тримання санітарних норм у кожній дрібниці домашнього життя — основні умови здоров’я, бадьорості й енергійності мешканців дому. (Служіння зцілення. С. 276).CChUk 324.1

Навчіть дітей, що Бог незадоволений, коли бачить, що їхнє тіло нечисте, а одяг неохайний та подертий. Охайний, чистий одяг — один із засобів для збереження чистих, приємних думок. Особливим чином необхідно утримувати в чистоті одяг, який прилягає до шкіри.CChUk 324.2

Істина ніколи не стане своєю делікатною стопою на шлях нечистоти і бруду. Той, Хто був таким вибагливим до того, щоб Ізраїлеві сини плекали звички чистоти, не схвалить жодної нечистоти в оселях Його народу сьогодні. Бог не схвалює будь-яку нечистоту.CChUk 324.3

Брудні, занедбані кутки в будинку сприятимуть появі не-чистих, занедбаних кутків у душі.CChUk 324.4

Небеса чисті і святі, і ті, хто увійде у ворота Божого міста, повинні тут бути зодягнутими у внутрішню і зовнішню чистоту. (Моє життя сьогодні. С. 129).CChUk 324.5