Pagbaylo sang Pagkaon

Isa ka sayup ang panghunahuna nga ang kakusug nagasandig sa paggamit sang sapat nga kalan-on. Ang mga kinahanglan sang lawas sarang mahatagan sing maayo, kag labi ka baskug nga panlawas ang maagum, sa wala sing paggamit sa iya. Ang mga lamigas, upod sang mga frutas, malana nga bunga, kag mga utanon, may sulud sang tanan nga mga elemento nga makapatubu sang lawas nga kinahanglan sa paghimo sang maayo nga dugo. Ini nga elemento indi mahatag sing maayo okon sing bug-os sang kalan-on nga unod. Kon abi ang paggamit sang unod labi gid ka kinahanglan sa panlawas kag kabaskug, ang sapat nga kalan-on ginlakip unta sa pagkaon nga gintangdu sa tawo sa ginsuguran.PP 171.1

Kon ang paggamit sang unod nga pagkaon pauntaton, may yara sa masunsun nga balatiagon sang kaluya, ang kakulang sing kabaskug. Madamu ang nagagamit sini nga katarungan sa pagpahayag nga ang unod nga pagkaon labi gid ka kinahanglan; apang ina tungud kay ini nga klase sang pagkaon mga estimulante, kay ginapainit nila ang dugo kag nagapabaskug sang mga nerbios, amo ina nga ginabatyag ang kakulang. Ang iban makasapu nga maiwat sa ila ang pagsikway sang pagkaon sang unod kaangay sang mga palahubug sa pagsikway sang ila balading; apang magamaayo pagid sila kon sila ang magbaylo.PP 171.2

Kon pagbayaan ang unod nga kalan-on, ang iya lugar dapat ilisan sang nagkalainlain nga mga lamigas, bungang malana, olutanon kag mga frutas nga indi lamang maayo so lawas kondi makagalana. Labi nagid ini ka kinahanglan sa hitabu sadtong mga maluya, okon yara sa mabaskug kag dayon nga pangabudlay. Sa iban nga kadutaan nga dagaya ang gutum, ang unod nga pagkaon amo ang labing barato. Sa idalum sini nga mga hitabu ang pagbaylo mahimo sing may labi ka daku nga kaiwatan; apang sarang mahimo. Busa, dapat ta talupangdon ang kahimtangan sang mga tawo kag ang gahum sang batasan nga duna sang ila kabuhi, kag dapat magmahinalongon sa indi pagpamilit sing indi nagakaigo sang bisan pa matarung nga mga idea. Wala sing pagpiliton sa paghimo sang pagbaylo sing hinali. Ang lugar sang karne dapat ilisan sang mga maayo nga mga pagka-on nga dili magasto. Sa sini nga butang daku ang nagasandig sa manugloto. Upod sang pagtatap kag kabatid, mahimos ang pagkaon nga makatulukod sang lawas kag makagalana, kag sing kalabanan, makakuha sang lugar sang unod nga pagkaon.PP 171.3

Sa tanan nga mga hitabu, ton-i ang consiencia, pabuliga ang kabubut-on, hatagi sing maayo makapatubu sa lawas nga pagkaon, kag ang pagbaylo sarang mahimo sing mahulas, kag ang pagkinahanglan sang unod sa indi madugay magauntat.PP 172.1

Indi bala ini tion na nga ang tanan dapat magtuyo sa pagpaiway sang unod nga kalan-on ? Paano nga pagkahimo sadtong nagatinguha nga manginputli, educado, kag balaan, agud nga may ila sila sang pagpakighiupod sang langitnon nga mga angeles, sa pagpadayon sa paggamit nga pagkaon sang bisan ano nga may amo ka makadalaut nga efecto sa kalag kag lawas? Paano nga pagkuha nila sang kabuhi sang mga tinguga sang Dios agud nga makaon nila ang iya unod subung nga isa ka lojo? Sa baylo sina, magbalik sila sa maayo sa panlawas kag manamit nga pagkaon nga ginhatag sa tawo sa kamunuanan, kag sila sa ila kaugalingon maggawi, kag tudloan ang ila mga kabataan sa paggawi, sing kalooy sa mga apa nga mga tinuga nga ginhimo sang Dios kag ginbutang sa idalum sang aton paggahum.PP 172.2