450. W przypadku chorób jest rzeczą ważną zaznajomienie się z dobrodziejstwem, jakie niesie dietetyka. Wszyscy powinni wiedzieć, co zrobić dla samych siebie. — Manuscript 86, 1897.CD 211.1

451. Jest wiele sposobów wykonywania sztuki lekarskiej, lecz jest tylko jeden sposób zaaprobowany przez Niebo. Bożymi lekami są proste czynniki przyrodnicze, które nie obciążają, ani nie osłabiają organizmu swymi potężnymi właściwościami. Czyste powietrze i woda, czystość, właściwa dieta i mocna ufność w Bogu są lekarstwami, z braku których umiera tysiące ludzi; a jednak środki te wychodzą z użycia, ponieważ umiejętne używanie ich wymaga pracy, jakiej ludzie nie doceniają. Świeże powietrze, gimnastyka, czysta woda i schludne, miłe mieszkanie są rzeczami dostępnymi dla wszystkich i nie wymagają wielkich wydatków; natomiast lekarstwa są drogie ze względu na cenę jak i skutki, jakie wywołują w organizmie. — Testimonies for the Church V, 443 (1885).CD 211.2

452. Czyste powietrze, światło słoneczne, wstrzemięźliwość, odpoczynek, gimnastyka, właściwa dieta, używanie wody, ufność w moc Bożą — oto prawdziwe lekarstwa. Każda osoba powinna posiadać znajomość leczniczych czynników przyrodniczych i odpowiednio je stosować. Jest rzeczą istotną zarówno rozumieć zasady, według których przeprowadza się zabiegi lecznicze u chorych, jak również posiadać praktyczne wyszkolenie, które pozwalałoby spożytkować w praktyce posiadaną wiedzę.CD 211.3

Używanie naturalnych lekarstw wymaga staranności i wysiłku, jakich wielu nie chce okazać. Naturalny proces leczenia i odbudowy dokonuje się stopniowo, a niecierpliwym wydaje się on zbyt powolny. Zaniechanie szkodliwych nałogów wymaga ofiary. W końcu jednak okaże się, że przyroda — jeśli jej nie przeszkadzać — dokonuje swego dzieła mądrze i dobrze. Ci, co wytrwają w posłuszeństwie jej prawom, otrzymają w nagrodę zdrowe ciało i zdrowy umysł. — Ministry of Healing 127 (1905).CD 211.4

453. Lekarze cząsto zalecają chorym udanie się do obcych krajów lub do jakichś źródeł mineralnych, albo wyprawę za ocean dla odzyskania zdrowia, gdy tymczasem w dziewięciu przypadkach na dziesięć umiarkowane jedzenie oraz uprawianie ćwiczeń fizycznych, przy pogodnym nastroju ducha, umożliwiłoby odzyskanie zdrowia i zaoszczędzenie czasu, a także pieniędzy. Ćwiczenia oraz swobodne i częste korzystanie ze świeżego powietrza i słońca — to błogosławieństwa zsyłane przez Niebo wszystkim i w wielu wypadkach dodające życia i sił osobom wycieńczonym i słabym. — Christian Temperance and Bible Hygiene 160 (1890).CD 212.1

Rzeczy, które możemy uczynić sami

454. Odnośnie tego co sami dla siebie możemy uczynić, jest pewien punkt, który wymaga starannego i uważnego rozpatrzenia.CD 212.2

Muszę poznać samego siebie, muszę stale uczyć się, jak należy dbać o ciało które dał mi Bóg, abym je zachował w jak najlepszym stanie. Muszę jeść te rzeczy, które przyniosą mi najlepszą kondycję fizyczną, i muszę szczególnie troszczyć się o swoje ubranie, aby umożliwiało swobodne krążenie krwi. Nie powinienem pozbawiać się gimnastyki i powietrza. Powinienem wykorzystać całe poznanie, jakie tylko jest mi dostępne. Muszę posiadać mądrość, by być wiernym stróżem swego ciała.CD 212.3

Postąpiłbym bardzo nierozsądnie, gdybym wszedł spocony do zimnego pokoju; okazałbym się niemądrym szafarzem siedząc w przeciągu i narażając się w ten sposób na przeziębienie. Należy zawsze chronić nogi przed wilgocią i przemoknięciem. Powinienem jadać regularnie pokarm możliwie jak najzdrowszy, który dostarczałby najlepszej jakości krwi, i nie powinienem pracować nadmiernie, jeśli mogę tego uniknąć. A jeżeli naruszam prawa ustanowione przez Boga w moim organizmie, to powinienem opamiętać się i dokonać reformy życia, i jak najszybciej właściwie ustosunkować się do ustanowionych przez Boga lekarzy — świeżego powietrza, czystej wody oraz leczniczych, drogocennych promieni słonecznych.CD 212.4

Wody można używać w rozmaity sposób dla ulżenia w cierpieniach. Wypicie mniej więcej ćwierć litra czystej, świeżej wody przed jedzeniem nigdy nie zaszkodzi, a raczej uczyni wiele dobrego.CD 212.5

Wiara a właściwe odżywianie i picie

455. Niech chorzy czynią wszystko, co w ich mocy, by przez właściwe odżywianie się, picie i ubieranie się oraz przez rozsądne ćwiczenia zapewnić sobie powrót do zdrowia. Pouczajcie tych, którzy przychodzą do sanatorium, aby współdziałali z Bogiem w poszukiwaniu zdrowia. “Bożą rolą jesteście, budynkiem Bożym”. Bóg uczynił nerwy i mięśnie, aby ich używać. Bezczynność ludzkiego ciała sprowadza cierpienia i chorobę. — Letter 5, 1904.CD 212.6

456. Ci, którzy pielęgnują chorych, powinni podążać w swym ważnym dziele z silną ufnością w Boga, wierząc, iż Jego błogosławieństwa będą towarzyszyć środkom, które On łaskawie zapewnił, na które w swym miłosierdziu zwrócił nam uwagę, a do których należą: świeże powietrze, czystość, zdrowa dieta, właściwe okresy pracy i odpoczynku oraz używanie wody. — Testimonies for the Church I, 561 (1867).CD 213.1

Właściwe lekarstwa w sanatoriach

457. Dane mi było światło, iż należy założyć sanatorium, w którym należy odrzucić wszelkie środki medyczne, a stosować jedynie proste, racjonalne metody leczenia. W instytucji tej należy pouczać ludzi, jak należy prawidłowo ubierać się, oddychać i jeść, jak zapobiec chorobie przez właściwe nawyki życiowe. — Letter 79, 1905.CD 213.2

458. W naszych sanatoriach zalecamy używanie prostych lekarstw. Odradzamy używanie innych leków, gdyż zatruwają krew. W instytucjach tych należy udzielać wyraźnych wskazówek, co należy jeść i pić, jak ubierać się i jak żyć, aby zachować zdrowie. — Manuscript 49, 1908.CD 213.3

459. Reformy zdrowia nie rozpowszechnia się tak, jak by należało i jak to będzie miało miejsce.CD 213.4

Starannie dobrana dieta, całkowite odrzucenie lekarstw i pozostawienie przyrodzie wolności przywracania ciału utraconych sił dałoby naszym sanatoriom o wiele większą skuteczność w leczeniu chorych. — Letter 73a, 1896.CD 213.5

Lecznicza dieta

460. Jadanie zbyt częste i zbyt dużej ilości pokarmu przeciąża narządy trawienne i powoduje stan gorączkowy w organizmie. Krew staje się nieczysta, wskutek czego pojawiają się różnego rodzaju choroby. Wzywa się lekarza, który przepisuje określone lekarstwa; przynoszą one chwilową ulgę, lecz nie leczą choroby. Mogą one zmienić przebieg choroby, lecz właściwe zło rośnie dziesięciokrotnie. Natura czyniła, co mogła, by oczyścić organizm od nagromadzonych nieczystości, i gdyby ją pozostawiono samej sobie pomagając zwykłymi błogosławieństwami Niebios, takimi jak świeże powietrze i czysta woda, nastąpiłoby szybkie samouleczenie.CD 213.6

W takich przypadkach cierpiący mogą uczynić sami to, czego nie są w stanic dokonać inni. Powinni zacząć uwalniać naturę spod tego ciężaru, jaki sami na nią włożyli. Powinni usunąć przyczynę. Pośćcie przez krótki czas i dajcie żołądkowi sposobność odpocząć. Zredukujcie gorączkowy stan organizmu przez rozważne i umiejętne zastosowanie wody. Zabiegi te dopomogą naturze w jej zmaganiach w celu uwolnienia organizmu od nieczystości. Na ogół osoby odczuwające ból stają się niecierpliwe. Nie są chętne wykazać nieco samozaparcia i pocierpieć trochę z powodu głodu...CD 213.7

Przez używanie wody nie można wiele osiągnąć, jeżeli pacjent nie czuje także potrzeby ścisłego przestrzegania diety.CD 214.1

Wielu gwałci w swym życiu zasady zdrowia będąc nieświadomymi zależności istniejącej między ich nawykami jedzenia i picia a zdrowiem. Nie rozumieją swego prawdziwego stanu dopóty, dopóki natura nie zaprotestuje bólami i innymi dolegliwościami w organizmie przeciw nadużyciom, jakie znosi. Gdyby nawet wtedy chorzy podjęli odpowiednie działanie i zastosowali proste środki, co zaniedbali wcześniej — stosowanie wody, właściwej diety — natura otrzymałaby pomoc, jakiej potrzebuje i jaką powinna otrzymać już dawniej. Jeśli będzie się to kontynuować, pacjent najprawdopodobniej wyzdrowieje bez popadnięcia w osłabienie. — Spiritual Gifts IVa, 133-135 (1864).CD 214.2

461. Brak umiarkowania w jedzeniu bywa często powodem choroby, a to, czego organizm potrzebuje wtedy najbardziej — to uwolnienia od niepotrzebnego ciężaru, jaki nań nałożono. W wielu przypadkach zachorowań najlepszym lekarstwem dla pacjenta jest powstrzymanie się od jednego lub dwu posiłków, aby przepracowane narządy trawienne mogły odpocząć. Owocowa dieta w ciągu kilku dni dawała wielką ulgę pracownikom umysłowym. Wielokrotnie, po krótkim okresie zupełnego powstrzymania się od pokarmu, a następnie skromnego, umiarkowanego jedzenia, pacjent powracał do zdrowia na skutek uzdrawiających wysiłków samego organizmu. Stosując wstrzemięźliwą dietę przez miesiąc lub dwa wielu chorych przekonałoby się, że droga samozaparcia jest drogą zdrowia. — Ministry of Healing 235 (1905).CD 214.3

Ścisła wstrzemięźliwość lekarstwem

462. Jeżeli lekarz widzi, że pacjent cierpi wskutek nieumiarkowanego jedzenia i picia lub innych złych nawyków, a nie poinformuje go o tym, wówczas wyrządza krzywdę swemu bliźniemu. Ci, którzy rozumieją zasady życia, powinni przeciwdziałać przyczynom choroby. Jak może lekarz zachować milczenie widząc ustawicznie walkę z cierpieniem i pracując stale dla ulżenia cierpieniom? Czy można go nazwać dobroczynnym jeśli nie poucza, że wstrzemięźliwość jest lekarstwem? — Ministry of Healing 114 (1905).CD 214.4

Potrzebny najlepszy pokarm

463. Lekarze powinni czuwać w modlitwie rozumiejąc, iż zajmują bardzo odpowiedzialne stanowiska. Powinni przepisywać swoim pacjentom odpowiednią dietę. Pokarm winien być przygotowywany przez kogoś, kto jest świadomy powagi zajmowanego stanowiska, bowiem dobre pożywienie jest potrzebne do produkcji dobrej krwi. — Manuscript 93, 1901.CD 215.1

Rozdział 16 — Dieta sanatoryjna

Owoce