第20章 五谷
- 前言
- 第01章 面包
- 第02章 黄油
- 第03章 奶酪
- 第04章 果酒
- 第05章 搭配
- 第06章 烹饪学校
- 第07章 不同国家的饮食
- 第08章 饮食和品行
- 第09章 怀孕和脯乳期的饮食
- 第10章 饮食和灵性
- 第11章 两餐之间的零食
- 第12章 鸡蛋
- 第13章 饮食的极端
- 第14章 禁食
- 第15章 儿童的饮食
- 第16章 肉食
- 第17章 食物疗法
- 第18章 水果
- 第19章 上帝的疗法
- 第20章 五谷
- 第21章 健康改良和第三位天使的信息
- 第22章 健康烹饪法
- 第23章 健康食品
- 第24章 如何表达健康改良的原则
- 第25章 卫生餐馆
- 第26章 提供健康主题的教训
- 第27章 咀嚼
- 第28章 牛奶和奶油
- 第29章 牛奶和糖
- 第30章 用餐的次数
- 第31章 坚果和坚果食品
- 第32章 橄榄和橄榄油
- 第33章 原来的食物
- 第34章 消化的生理学
- 第35章 腌菜
- 第36章 糕饼、点心、布丁
- 第37章 合适的饮食
- 第38章(一)盐,香料和调味品
- 第39章 清淡的饮食
- 第40章 苏打和发酵粉
- 第41章 糖
- 第42章 茶叶和咖啡
- 第43章 饮水
- 第44章 吃得太多和控制食欲
- 第45章 饮食不当引发疾病
- 第46章 改革的理由
- 引用书名缩写
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第20章 五谷
上帝为人提供了丰富的方法来满足一种未堕落的食欲。祂在人面前展开了大地的出产——各种各样美味可口而且营养身体系统的 食物。我们仁慈的天父说我们可以随意吃这些食物。水果、五谷和蔬菜,若以简单的方式预备,不用香料和各种油脂,与牛奶或奶油一起烹制,就是最有益健康的饮食。它们营养身体,且使人有耐力和理智的活力,是刺激性饮食所无法提供的。TSDFY 1.722
五谷、水果、坚果和菜蔬是创造主为我们所选择的食物。这些食物用简单自然的方法烹调,最有营养、最有益于健康,能提供体能,耐力与活泼的智力。这是复杂和刺激性食物所无法提供的。TSDFY 1.723
自然界有丰富的谷类、水果和坚果。由于交通工具的发展,全地的产品得以更加广泛地运到各地。结果几年前被认为奢侈的许多食物,现在大家每天都可以吃到了。TSDFY 1.724
现在许多人用坚果来代替肉食。坚果可以与五谷、水果及其他根须植物相结合,成为健康营养的食物。TSDFY 1.725
只要我们聪明地筹划,几乎到处都可以找到最有利于健康的食物。各种米麦五谷以及豆粒等类,在无论什么地方都能运到。这些食品再加上本地或别处运来的水果和蔬菜,提供了充分的选择余地, 使我们完全可以不用肉食。TSDFY 1.726
用谷类熬粥,须煮数小时。然而流质的食物,比不上需要充分咀嚼的干粮那样有益健康。TSDFY 1.727
吃肉的人只是在吃二手的五谷菜蔬,因为动物是靠五谷菜蔬的营养而生长的。五谷菜蔬的生命力进入食用者身上。我们再通过吃动物的肉而领受这生命力。既然这样,直接吃上帝所赐给我们的食物要好得多了!TSDFY 1.728
以为肌肉的力量依靠肉食,这是错误的。不用肉食,人体的需要能得到更好的供应,享受更有活力的健康。五谷、水果、蔬菜和坚果中含有制造优良血液所需要的一切营养成分。TSDFY 1.729
在谷物、水果、蔬菜和坚果里可以得到我们所需要的全部食物成分。我们若是愿意本着单纯的心来到主面前,祂就必教导我们如 何预备有益健康的食物,不用一点肉食。TSDFY 1.730