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그리스도인의 마음과 품성과 인격 1 - Contents
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    운동은 체계적으로 해야 함 (한 병약한 어머니에게 준 권면)

    주께서는 대신 해주시겠다고 제안하지 않으시는 한 일을 그대에게 주셨다. 그대는 기분에 개의치 않고 자연 법칙에 일치되게 원칙에 입각하여 처신해야 한다. 그대는 하나님께서 그대에게 주신 그 빛에 입각하여 활동을 시작해야 한다. 그대는 당장 이렇게 할 수 없을지 모르지만, 하나님께서 그대를 돕는 자가 되신다는 것과, 그분이 그대를 도우실 것을 믿으면서, 믿음으로 서서히 움직여 나감으로써 많은 것을 할 수 있다. 1MCP 119.4

    그대는 걸음으로써 그리고 그대의 가정에서 가벼운 활동이 필요되는 의무들을 행함으로써 운동을 할 수 있으며, 다른 이들에게 과도하게 의존하지 않을 수 있다. ‘할 수 있다는 의식’은 그대에게 힘을 증가시켜 준다. 그대의 손이 더욱 많이 움직이고 다른 사람들이 그대를 위하여 무엇을 해줄지를 계획하는 일에 그대의 뇌를 더 적게 사용한다면, 그대의 신체적 및 정신적 능력은 증가될 것이다. 그대의 뇌는 게으르지 않지만, 신체의 다른 기관들 편에서 그에 상응하는 활동이 없다.1MCP 119.5

    그대에게 결정적으로 유익을 가져다 줄 운동은 체계적이어야 하며, 허약하게 된 기관들에 작용되도록 하여, 그것들이 사용을 통하여 강화될 수 있게 해야 한다. 활동 치료[마사지]는 운동하기에는 아주 연약한 그런 부류의 환자들에게 대단히 유익하다. 그러나 모든 병자들이 그것에 의존하여 그것을 의지로 삼으면서 스스로 자신의 근육을 활동시키기를 소홀히 하는 것은 큰 실수이다.-교회증언 3권, 76 (1872). 1MCP 120.1

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