Розділ 39. Важливість чистоти

Щоб мати добре здоров'я, ми повинні мати добру кров, бо кров — струмінь життя. Вона знешкоджує продукти розпаду й живить організм. Насичена необхідними поживними речовинами, очищена й оновлена киснем, вона несе життя й силу до кожної частини організму. Чим кращий кровообіг, тим краще буде виконана ця робота.ПДЦ 321.1

(Служіння зцілення, c. [271]).ПДЦ 321.2

Зовнішнє застосування води один з найлегших і найефективніших засобів регулювання кровообігу. Холодна або прохолодна ванна — чудовий тонізувальний засіб. Теплі ванни відкривають пори і в такий спосіб сприяють виведенню нечистот. Як теплі, так і прохолодні ванни заспокоюють нерви, нормалізують кровообіг.ПДЦ 321.3

Фізичні вправи оживляють і нормалізують кровообіг, а в стані бездіяльності кров не циркулює вільно, у ній не відбуваються зміни, необхідні для життя і здоров'я. Шкіра також стає пасивною. Нечистоти не виводяться так. як це було б, якби кровообіг стимулювали енергійні фізичні вправи, — тоді шкіра залишається здоровою, а легені отримують багато чистого свіжого повітря.ПДЦ 321.4

(Служіння зцілення, c. [237, 238]).ПДЦ 322.1

Легеням необхідно надати максимально можливу свободу, їхній об'єм збільшується, коли вони можуть вільно функціонувати, і зменшується, якщо вони стиснуті. Цим пояснюються згубні наслідки дуже поширеної звички горбитися, особливо коли роботу виконують сидячи. У такому положенні неможливо глибоко дихати. Поверхневе дихання незабаром переходить у звичку, і легені втрачають свою здатність розширюватися. Такий результат виникає і при тугому стягуванні корсета. Нижня частина грудної клітки стиснута, черевні м'язи, призначені допомагати в процесі дихання, не функціонують повною мірою, тому діяльність легень обмежена.ПДЦ 322.2

Отже, відбувається недостатнє постачання кисню. Кров рухається мляво. Відходи, отруйні речовини, які під час видихання повинні бути викинуті з легень, залишаються, і кров занечищується. Це позначається не тільки на легенях, а й на шлункові, печінці, мозку. Шкіра набуває нездорового кольору, процес травлення уповільнюється, послаблюється діяльність серця, мозок затуманюється, думки стають безладними, з'являється похмурий настрій, увесь організм стає пригніченим, пасивним та особливо схильним до хвороб.ПДЦ 322.3

Легені постійно викидають нечистоти, тому легені потрібно весь час забезпечувати свіжим повітрям. Нечисте повітря не постачає необхідної кількості кисню, і кров надходить до мозку й інших органів неоживленою та невідновленою. Отже, необхідно добре провітрювати приміщення. Життя в закритих, погано провітрюваних кімнатах із застійним, зіпсутим повітрям ослаблює увесь організм. Він стає особливо чутливим до холоду, і найменше переохолодження викликає хворобу. Затворницьке життя в закритих приміщеннях робить багатьох жінок блідими й слабкими. Вони постійно дихають одним і тим самим повітрям, доки воно не стає насиченим отруйними речовинами, котрі викидають легені й виділяють пори, тому нечистоти знову потрапляють у кров.ПДЦ 322.4

(Служіння зцілення, c. [272-274]).ПДЦ 323.1

Багато людей страждає від хвороб, оскільки відмовляється наповнювати свої кімнати чистим повітрям уночі. Чисте, доступне небесне повітря — одне з найбагатших благословень, якими ми можемо насолоджуватися.ПДЦ 323.2

(Свідчення для Церкви, т. 2, c. [528]).ПДЦ 323.3

Як для фізичного, так і душевного здоров'я суттєво необхідна ідеальна чистота. Шлаки постійно виводяться з організму через шкіру. Мільйони її пор швидко закупорюються, якщо їх не утримувати в чистоті частим купанням, тому шлаки, котрі повинні виводитися через шкіру, створюють додаткове навантаження на інші органи виділення.ПДЦ 323.4

Для більшості людей будуть корисними щоденні прохолодні або теплуваті ванни вранці або ввечері. Замість того щоб посилювати схильність до застуди, прийнята належним чином ванна підвищує опірність організму, оскільки поліпшує кровообіг; кров надходить до поверхні шкіри, чим забезпечується більш вільний регулярний кровообіг. Це однаково зміцнює і розум, і тіло. М'язи стають гнучкішими, розум — світлішим. Ванна — заспокійливий засіб для нервів; вона допомагає роботі кишечнику, шлунка, печінки, приносячи їм здоров'я й енергію та сприяючи травленню.ПДЦ 323.5

Важливо також дбати про чистоту одягу. Уживаний одяг увібрав виділені через пори відходи, і якщо його часто не міняти й не прати, шкіра знову вбере в себе шлаки.ПДЦ 323.6

Будь-яка форма неохайності спричинює захворювання. У темних занедбаних кутках, у зогнилому смітті, у волозі та плісняві міститься чимало смертоносних мікробів. Не можна допускати, щоб поблизу будинку залишалися зіпсовані овочі або купи опалого листя, котрі, гниючи, отруюють повітря. Не дозволяйте нічому нечистому або тому, що згниває, перебувати в оселі. У малих та великих містах, які вважали абсолютно безпечними для здоров'я, не одна епідемія лихоманки була викликана зогнилим сміттям поблизу оселі якогось недбалого господаря.ПДЦ 323.7

Ідеальна чистота, багато сонячного світла, ретельне дотримання санітарних норм у кожній дрібниці домашнього життя — основні умови здоров'я, бадьорості й енергійності мешканців дому.ПДЦ 324.1

(Служіння зцілення, c. [276]).ПДЦ 324.2

Навчіть дітей, що Бог незадоволений, коли бачить, що їхнє тіло нечисте, а одяг неохайний та подертий. Охайний, чистий одяг — один із засобів для збереження чистих, приємних думок. Особливим чином необхідно утримувати в чистоті одяг, який прилягає до шкіри.ПДЦ 324.3

Істина ніколи не стане своєю делікатною стопою на шлях нечистоти і бруду. Той, Хто був таким вибагливим до того, щоб Ізраїлеві сини плекали звички чистоти, не схвалить жодної нечистоти в оселях Його народу сьогодні. Бог не схвалює будь-яку нечистоту.ПДЦ 324.4

Брудні, занедбані кутки в будинку сприятимуть появі нечистих, занедбаних кутків у душі.ПДЦ 324.5

Небеса чисті і святі, і ті, хто увійде у ворота Божого міста, повинні тут бути зодягнутими у внутрішню і зовнішню чистоту.ПДЦ 324.6

(Моє життя сьогодні, 129).ПДЦ 324.7