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论饮食

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    第二章五谷

    这是创造主选择的食物

    服务真诠, 二七七 (一九○五年著)】CD 313.1

    (四六四)五谷、水果、硬壳果和蔬菜,都是创造主为人类所选择的食物。这些食物,若依照最自然而最简单的方法调制,便是最有益而最养生的食物,足以增添人身体和心智方面一种坚强耐久的能力,是其它复杂而含刺激性的食物所不能供给的。CD 313.2

    (参阅一○九条,创造主为人类所选择的食物。)CD 313.3

    服务真诠, 二九二 (一九○五年著)】CD 313.4

    (四六五)吃肉的人,无非是在那里间接地吃五谷和蔬菜。因为牲畜是靠蔬菜的滋养而生长的。牲畜的生命力,是从所吃的蔬菜中得来的。我们再去吃牲畜的肉,就是间接从肉中吸收生命力,与其如此,为何不直接地吃上帝所赐给我们的食物,岂不好得多吗!CD 313.5

    (参阅五一五条,应当教领人们回头采用水果、蔬菜和五谷。)CD 313.6

    丰富地供应

    服务真诠, 二七八 (一九○五年著)】CD 314.1

    (四六六)只要我们有聪明的打算,那有助于健康的食物几乎是随处可得的。各种的米麦五谷以及豆粒等类,在无论什么地方都有运到的。这种食品,再加上本地所产或别处运来的水果和蔬菜,很足供人选择一种完美而齐备的饮食,尽可以不必用肉了。CD 314.2

    妥善地配备

    证言精选一辑, 二六二 (一八六九年著)】CD 314.3

    (四六七)不用油脂烹调而尽可能保持自然本色的五谷和水果,乃是凡宣称预备变化升天的人们所应有的食物。CD 314.4

    (参阅四九○条,我们应教育自己以水果、五谷和蔬菜为生。)CD 314.5

    (参阅三八五、三八六、三八九、三九○、三九三、七六二条,五谷是构成健康的食物。)CD 314.6

    粥(稀饭)

    服务真诠, 二八一 (一九○五年著)】CD 314.7

    (四六八)用米或麦煮粥(稀饭),必须沸煮数小时,然而流质的食物,总不如那需要细嚼的干粮能养身。CD 314.8

    【青年指导一八九四年五月三十一日】CD 314.9

    (四六九)有些人老实地认为,妥善的食物,大半应由粥类组成。然而大量食粥不能确保消化器官健康, 这乃是因为它太属于流质的原故。我们应当鼓励人吃水果、蔬菜和面包。CD 314.10

    (参阅四七八条,吃粥太多乃是一种错误)CD 315.1

    麦糊

    教会证言二卷, 六○三 (一八七一年著)】CD 315.2

    (四七○)你可以烹煮麸皮麦糊。如果麸皮面粉太粗了,可以先筛一筛。在吃时若面糊很烫,可加上一些牛奶。这等食物将是最可口而最有益于健康的了。CD 315.3

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