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论饮食

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    第三章糕饼、布丁、点心

    基督教育原理, 二二七:一八九三年十月关于教育的特别证言】CD 331.10

    (五一一)那用许多功夫所烹制的点心,其中有许多是对健康有害的。CD 331.11

    点心引人放纵食欲

    【怀氏书简一八九六年七三号】CD 331.12

    (五一二)在大多的餐桌上,当胃已收下了足够滋养身体的食物之后,又摆上了一道包括糕饼、布丁和味道强烈的糖果之类的点心。……许多已经吃够吃饱了的人,就会越过界限,再吃那些引人垂涎的点心,虽然明知它是对自己无益处的食物。……若能把这些额外多余的点心取消掉,那就真是一种福气了。CD 331.13

    属灵的恩赐四卷, 一三○ (一八六四年著)】CD 332.1

    (五一三)由于这种时尚与病态的口腹之欲的配合,那些丰腻的糕饼、点心、布丁之类,及各种有害的食品,便被塞满胃中。餐桌上必须陈列丰肴盛馔,否则不能满足败坏了的食欲。到了早晨,那些口腹之欲的奴隶们,往往是呼吸奇臭,舌苔高积。他们享受不到健康,却又奇怪为何自己要受那么多的痛苦、头痛、及各种的疾病。CD 332.2

    养生之道一章, 五三 (一八六五年著)】CD 332.3

    (五一四)现今人类已放纵食欲,加强其对丰腻食物的欲望,直到成了一种时尚风气,要把一切能得到的美味,尽量塞进胃中为止。尤其是在欢乐的宴会中,开怀饱食畅饮,放纵无度。丰富的大餐及很迟的晚餐,都是享用那些调味浓烈的肉食、油腻的羹汤、丰腻的糕饼、点心和冰淇淋之类。CD 332.4

    (参阅一二五条,有关题旨的论述。)CD 332.5

    (参阅一九三条,丰腻的食品促使人对于刺激品的欲望。)CD 332.6

    点心不是一种有益健康的滋养食品

    【青年指导一八九四年五月三十一日】CD 332.7

    (五一五)许多人知道如何烹制各种的糕饼点心,但这些却不是应摆上餐桌的最好食品。甜的糕饼、蛋糕和点心等,会使消化器官混乱失常,我们何必把这些不良的食品摆在桌上引诱人吃呢?CD 332.8

    教会证言二卷, 四○○ (一八七○年著)】CD 333.1

    (五一六)那用各种香料烹制的肉食及丰腻的糕饼、点心之类的食品,都不是最有益于健康和滋补身体的食物。CD 333.2

    【怀氏书简一八九八年九一号】CD 333.3

    (五一七)那采取牛奶蛋糕形式而制的各种点心都是对人害多益少的。若是能获得水果供应,是最佳的食品。CD 333.4

    【怀氏书简一九○二年一三五号】CD 333.5

    (五一八)但愿凡倡导健康改良的人们,都能竭心尽力照其所宣扬的去身历力行,弃绝一切与健康有害的食物,采用简单清淡而对健康有益的饮食。水果最佳,而且可省却许多烹饪之工。应当戒除丰腻的糕饼、点心和各种引起口腹之欲的餐食。每餐只吃较少的几样食品,并存感谢的心去享受。CD 333.6

    【怀氏书简一八九五年一七号】CD 333.7

    (五一九)简单而清淡的糕饼,可用作点心,但人若是只为满足过度的口腹之欲,而吃了两三块以上,那就是使自己不配为上帝服务了。有些人在吃了大量的各种食品之后还要吃点心,这不是因为他们有此需要,只是贪其美味而已。若是有人请他们再吃一块,那诱惑真是太大,无法拒绝,跟着便是接二连三地将它加进那已经过劳的胃中。这样行的人,乃是从来没有教育自己实行克己自制。口腹之欲的牺牲者,十分固执于自己的行为,以致不能看清对自己身体所行的伤害。CD 333.8

    教会证言二卷, 三八三、三八四 (一八七○年著)】CD 334.1

    (五二○)当她需要更多的衣服与更多的食物时,却不让她有简单清淡而又有营养素质的饮食。她的身体渴求那些能变成血液的材料;但他却不充分供应给她。其实,一点适量的牛奶与糖加少量的盐,用酵所发的白面包来变换一下,有时也可请人用各种方法,以未筛过的粗面粉烹制素的葡萄干糕;用葡萄干、梅和无花果所制的米布丁,以及许多我可提出的别种餐食,都是可以应付人食欲要求的。CD 334.2

    【怀氏书简一八九八年五三号】CD 334.3

    (五二一)点心应与其它别的食品同时上桌食用。人们往往在胃已装满了所应有的食物之后,才把点心端上,这真是太多余了。CD 334.4

    为保持头脑清楚及身体强健之故

    【怀氏书简一八九一年一○号】CD 334.5

    (五二二)我巴不得大家都是健康改良者。我反对采用糕饼点心。这些混合的食品,是无益于健康的。人若吃大量的糖果、乳酪所制的甜饼。各种的糕并在一餐之间吃大量各种食物,他就不会有良好的消化能力及清明的头脑。我们在这样行之后,加上着了凉,身体的机能就会堵塞及虚弱,以致没有抵抗力,无力抗拒疾病。我宁可吃肉,而不愿那么大量地采用甜的糕饼点心。CD 334.6

    【怀氏书简一九○○年一四二号】CD 334.7

    (五二三)但愿从事健康改良的人记得,他们若出版那与健康改良原理不合的食谱,那是可能对人有害的。在供应那些糕饼点心之类的食谱上,我们应当表现特别的谨慎。 若是把甜的糕饼点心与牛奶或乳酪同吃,在胃中就会起发酵作用,接着人体的弱点就会出现其真相来。头脑就因胃内所遭的干扰而受害。如果人肯研究因果的关系,从饮食中除去那些会伤害消化器官和引起头痛的食物,这种情形或可轻易予以矫治。由于不聪明的饮食,许多男女不配担任他们本可进行的工作,他们若是饮食简单清淡,就不会使自己蒙受伤害了。CD 334.8

    【复临信徒公报一九○二年一月七日】CD 335.1

    (五二四)最好不用各种甜食。不要吃餐桌上的甜食点心。你们不需要这些东西。你们所需要的是一副清明的头脑,思想上帝的法度。我们现今应当走上健康改良原理的正轨。CD 335.2

    (参阅二二二条,在丰盛的大餐或很迟的晚餐时食用糕饼及冰淇淋。)CD 335.3

    (参阅一二五条,为时尚的宴会烹制食物。)CD 335.4

    (参阅二三四条,训练食欲接受清淡的饮食。)CD 335.5

    (参阅二九九条,禁食有助于克胜偏差的食欲。)CD 335.6

    (参阅三七七条,即使戒除了肉饼、香辛之类的食品,在烹饪食物时仍当十分谨慎。)CD 335.7

    (参阅附录一篇四、一三条,在怀氏家中不食用丰腻的食品及点心。)CD 335.8

    (参阅一八三条,香辛食品及点心之类,越少越好。)CD 335.9

    (参阅六六八条,丰腻的点心与蔬菜同吃。)CD 335.10

    (参阅三四二条,丰腻的糕饼会使胃衰弱及令神经兴奋。)CD 335.11

    (参阅二七六、三三六、三四一、三四六条,在孩童的饮食中,点心有大害处。)CD 335.12

    (参阅二一四条,对于每日静坐的劳心工作者,丰腻的食品不是最好的。)CD 335.13

    (参阅四一条,与上帝立约,从此不再采用丰腻的食物。)CD 335.14

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