“Загинулу вівцю відшукаю, а сполошену поверну, а поранену перев'яжу, а хвору зміцню, а ситу та сильну погублю, — буду пасти її правосуддям!” (Єзек. 34:16).ЗПІ 363.1

Оскільки розум і душа виявляють себе через тіло, то розумова і духовна сила великою мірою залежать від фізичної сили й активності; усе, що сприяє фізичному здоров'ю, сприяє також формуванню сильного розуму та врівноваженого характеру. За відсутності здоров'я ніхто не може чітко розуміти і повністю виконувати свої обов'язки щодо себе, своїх ближніх і свого Творця. Тому здоров'я потрібно берегти настільки ж сумлінно, як і характер. Знання фізіології та гігієни має бути основою будь-якої освітньої роботи.ЗПІ 363.2

Хоч нині закони фізіології широко відомі, проте зауважується тривожна байдужість до принципів здоров'я. Навіть серед тих, хто знає ці принципи, мало хто застосовує їх на ділі. Люди так сліпо ідуть слідом за нахилами і поривами, ніби життям керує звичайна випадковість, а не певні незмінні закони.ЗПІ 363.3

Молодь у розквіті сил і життя мало розуміє ціну своєї величезної енергії. Цей скарб, цінніший за золото, важливіший для прогресу й успіху за ерудицію, становище чи багатство, так зневажають, так необачно марнують. Не один чоловік, жертвуючи здоров'ям у гонитві за багатством чи владою, майже досягнувши бажаної мети, безсило падає, тоді як інший, володіючи кращою фізичною витривалістю, хапає вимріяний приз! Як багато людей через хворобливий стан та нехтування законами здоров'я набули згубні звички, принісши в жертву всяку надію на життя в цьому світі й у світі прийдешньому.ЗПІ 363.4

При вивченні фізіології учням необхідно показати, наскільки цінна фізична енергія та як її можна зберегти й розвинути, аби вона найвищою мірою сприяла успіхові у великій життєвій боротьбі.ЗПІ 363.5

З допомогою простих легких уроків дітей потрібно змалку навчати початків фізіології та гігієни... У міру дорослішання учнів не слід припиняти навчання в цьому напрямку, доки вони не зможуть доглядати за своєю оселею. Вони повинні розуміти, що з метою захисту від хвороби важливо зберігати силу й енергію кожного органа. Їх також потрібно навчити, як поводитися в разі якоїсь недуги чи нещасного випадку. У кожній школі мають навчати і фізіології, і гігієни, при можливості в ній повинні бути засоби для ознайомлення з будовою тіла, його функціями та доглядом за ним (Виховання, c. [195, 196]).ЗПІ 364.1

6 жовтня. Нашу тілесну природу слід підпорядковувати вищим силам

8 жовтня. Прагніть до святості, а не просто до міцного здоров'я