Secțiunea 2 — Lucruri esențiale pentru sănătate

Cunoașterea celor dintâi principii

Mulți mi-au pus întrebarea: “Ce să fac ca să-mi păstrez sănătatea?” Răspunsul meu este: “Încetează să calci legile ființei tale; încetează să satisfaci un apetit stricat; mănâncă o hrană simplă; îmbracă-te sănătos, ceea ce va necesita simplitate; muncește sănătos și nu vei fi bolnav.”SS 37.1

Este un păcat să fii bolnav, căci orice boală este urmarea unei călcări de lege. Mulți oameni suferă datorită călcării legilor de către părinții lor. Ei nu trebuie condamnați pentru păcatele părinților lor; totuși, este datoria lor să afle, să se asigure dacă părinții lor au călcat legile sănătății, lăsând astfel copiilor lor o moștenire atât de jalnică, iar ei trebuie să schimbe acele obiceiuri greșite pe care le-au moștenit, asigurându-și o stare bună de sănătate prin deprinderi corecte.SS 37.2

Bărbații și femeile ar trebui să se informeze cu privire la filozofia sănătății. Mintea ființelor raționale pare învăluită în întuneric în privința constituției lor fizice și a modului în care pot să-și păstreze o stare de sănătate bună. Generația prezentă și-a încredințat trupul medicilor, iar sufletul pastorilor. Nu-l plătesc ei oare pe pastor ca să studieze Biblia pentru ei, ca să nu ajungă în necaz? Nu e treaba lui să le spună ce să creadă și să rezolve el toate problemele teologice îndoielnice, fără a fi necesar ca ei să cerceteze? Dacă sunt bolnavi, ei trimit după medic și cred orice le spune el și înghit orice le prescrie el; căci nu-l plătesc ei oare în mod generos și nu este oare datoria lui să înțeleagă toate suferințele lor fizice, să știe ce să le prescrie pentru a-i face bine, fără ca ei să se sinchisească?...SS 37.3

Sănătatea este atât de mult legată de fericire, încât nu o putem avea pe cea din urmă dacă nu o avem pe cea dintâi. Pentru a-L putea proslăvi pe Dumnezeu în corpurile noastre, este necesară o cunoaștere practică a științei vieții omenești. De aceea, este de cea mai mare importanță ca, printre obiectele de studiu alese pentru perioada copilăriei, fiziologia să ocupe primul loc. Cât de puțini sunt cei care cunosc câte ceva despre alcătuirea și funcționarea propriilor lor corpuri și despre legile naturale! Mulți plutesc în neștiință, ca o corabie pe mare, fără busolă și fără ancoră; și mai mult decât atât, nu îi interesează să învețe cum să-și păstreze corpurile în stare de sănătate și să prevină boala.SS 38.1