Arbata ir kava

Arbata veikia kaip stimuliuojanti priemonė ir sukelia tam tikro laipsnio apsvaigimą. Panašų poveikį turi kava ir kiti populiarūs gėrimai. Pirmiausia pasireiškia pakili nuotaika. Stimuliuojami skrandžio nervai, kurie perduoda dirginimą smegenims, o šios, savo ruožtu, pagreitina širdies darbą ir visam organizmui suteikia trumpalaikį energingumą. Užmirštamas nuovargis, atrodo, padaugėjo jėgų. Prašviesėja mintys, pagyvėja vaizduotė.GT 232.3

Dėl to daugelis žmonių mano, kad arbata arba kava padaro jiems daug gero. Tačiau tai netiesa. Arbata ar kava nemaitina organizmo. Jų poveikis pasireiškia dar neprasidėjus virškinimo ir absorbcijos procesams, todėl tai, kas, atrodo, suteikia jėgų, yra tik nervinis sujaudinimas. Kai šios stimuliuojančios priemonės veikimas baigiasi, susilpnėja jos nenatūralus poveikis, ir dėl to jaučiamas tam tikras silpnumas bei nuovargis.GT 233.1

Nuolatinis šių nervų dirgiklių vartojimas sukelia galvos skausmą, nemigą, stiprų širdies plakimą, virškinimo sutrikimą, jaudulį ir kitus negatyvius pojūčius, nes tie dirgikliai susilpnina gyvybines jėgas. Nuvargusiems nervams reikia poilsio ir ramybės, o ne jaudinimo ir per didelės įtampos. Kūnui reikia laiko susigrąžinti išsekusį energingumą. Kai jo jėgas veikia stimuliuojančios medžiagos, kurį laiką pajėgumas sustiprėja, tačiau, kai organizmas nusilpsta nuo nuolatinio jų vartojimo, pamažu tampa vis sunkiau sužadinti energingumą iki norimo lygio. Darosi vis sunkiau valdyti jų poreikį, kol valia nugalima ir, atrodo, nelieka jėgų tam nenatūraliam poreikiui numalšinti. Organizmas reikalauja vis stipresnių ir stipresnių stimuliuojančių medžiagų, kol pavargęs kūnas ilgiau nebegali į tai reaguoti.GT 233.2